Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Create a Practice, Change Your Life » (Créez une pratique, changez votre vie) offre une introduction complète à la méditation sur l'énergie subtile, guidant les lecteurs à travers diverses techniques qui favorisent le bien-être mental et la transformation personnelle. Il est loué pour sa clarté, sa profondeur et ses étapes pratiques pour les méditants de tous niveaux.
Avantages:⬤ Des conseils clairs pour les méditants de tous niveaux.
⬤ Intègre efficacement diverses traditions de méditation.
⬤ Favorise une transformation personnelle profonde et le bien-être.
⬤ Bien écrit, avec des instructions pratiques et des ressources de soutien telles qu'une application.
⬤ Les lecteurs ont constaté des améliorations significatives dans leur pratique de la méditation et dans leur vie en général.
Certains lecteurs peuvent trouver les concepts difficiles à saisir s'ils sont des débutants complets, malgré le style accessible du livre.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation
Contenu du livre :
Kevin Schoeninger et Stephen Skelton (alias Altair) vous guident pour faire passer votre pratique de la méditation au niveau supérieur. Que vous soyez novice ou expérimenté, vous apprendrez les sept étapes de la méditation sur l'énergie subtile pour entrer en résonance avec les fréquences les plus fines de la paix, de l'amour et de la lumière et vivre dans un état élevé de conscience non duelle. Nous vivons à une époque où beaucoup se sentent submergés par le stress, la pression et un sentiment sous-jacent persistant d'anxiété. Jeunes et moins jeunes cherchent des ressources intérieures et des compétences pour faire face à ces temps difficiles. Un nombre croissant de personnes qui s'identifient comme spirituelles, mais non religieuses, recherchent des pratiques intérieures pour contrer les exigences extérieures qui nous poussent à nos limites. Ceux qui se consacrent à une tradition religieuse sont de plus en plus à la recherche d'une orientation plus profonde dans leur vie spirituelle intérieure. Ce livre offre de l'espoir et des conseils pour tous. Il s'agit d'un programme intérieur visant à guérir la crise émotionnelle actuelle de notre monde. Alors que la planète exprime ses troubles émotionnels par des tempêtes, des tremblements de terre, des incendies, des tornades, des tsunamis et d'autres phénomènes dramatiques, ces événements planétaires reflètent ce que nous traversons en tant que société mondiale. Notre culture mondiale est en train de changer, les anciennes structures se dissolvent et nous sommes à la recherche d'outils et de ressources pour naviguer dans de nouvelles façons d'être. Ce livre est né d'un dialogue permanent sur les transformations personnelles, spirituelles et planétaires rendues possibles par la méditation sur l'énergie subtile.
Après des décennies de recherche, d'étude, d'enseignement et de pratique, nous avons constaté un besoin pressant d'un guide complet, étape par étape, pour cette pratique profonde de changement de conscience. L'existence humaine peut très bien dépendre de notre capacité à découvrir et à vivre à partir d'un sens élevé de la Conscience qui est disponible grâce à cette pratique. Qu'entendons-nous exactement par cette conscience plus "élevée" ? Pour mieux comprendre, considérons la progression typique des sensations et de la conscience lorsque l'on pratique la méditation. Au début, la méditation se concentre sur l'observation de sensations "grossières" telles que la posture et la respiration. Au fur et à mesure que la méditation s'approfondit, vous commencez à remarquer des sensations plus subtiles. Par exemple, vous sentez la chaleur de l'énergie qui circule dans vos mains, des picotements énergétiques se développent au sommet de votre tête, ou des bourdonnements dans différents centres d'énergie. Ces signes de circulation subtile de l'énergie dans le corps sont encore largement physiques, mais il faut une sensibilité plus fine pour les remarquer. Avec le temps, la méditation vous amène à des états de conscience encore plus profonds. Au fur et à mesure que vous devenez plus expérimenté dans la méditation, vous faites l'expérience de l'immobilité, du silence et de l'espace en tant que sensations subtiles distinctes. À travers ces sensations plus subtiles, vous percevez une conscience universelle qui est la source et le fondement de l'être.
Le passage à ces états subtils de conscience vous amène au-delà de votre sens habituel du soi et des tensions associées à ce sens du soi, dans un lieu de calme profond. Vous ressentez les fréquences les plus fines de la Paix, de l'Amour et de la Lumière intérieure de votre être essentiel et vous réalisez la Conscience non duelle au-delà de la forme ou du contenu - la conscience de la Conscience elle-même - un état de conscience au-delà du soi, du temps et de l'espace. Vous réalisez que tout ce qui se présente, que ce soit en méditation ou non, est le rayonnement naturel de la Conscience elle-même. La vie elle-même est consciente. La vie elle-même est le penseur de toutes les pensées, le ressentant de toutes les émotions et le faisant de toutes les actions. Vous êtes l'expression de la Vie elle-même, de la Pure Conscience qui prend forme. Il n'y a qu'une seule vie, une seule lumière, un seul amour qui coule à travers chacun de nous de manière unique. Chacun d'entre nous a une mission et un but uniques. Nous sommes ici pour devenir des canaux clairs à travers lesquels la Force de Vie Universelle s'écoule dans une diversité d'expressions. C'est la voie de la méditation sur l'énergie subtile. Dans ce livre et dans les méditations qui l'accompagnent, nous vous guiderons pas à pas dans cette pratique permanente. Grâce à ce processus, vous transformerez votre vie intérieure, vos relations et la qualité de vie sur notre planète.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780578680781 |
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| Reliure : | Broché |
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