Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine a reçu des réactions positives et négatives de la part des utilisateurs. De nombreux lecteurs ont salué la créativité et la facilité avec laquelle les recettes sont suivies, ainsi que les choix de repas savoureux et sains. Cependant, certains utilisateurs trouvent que les listes d'ingrédients sont longues et fastidieuses, et plusieurs se sont plaints du manque de photos pour chaque recette et de la qualité de la reliure du livre.
Avantages:Il incite à la créativité et à l'utilisation de nouveaux ingrédients.
Inconvénients:Les recettes sont faciles à comprendre et toujours délicieuses.
(basé sur 106 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Your Heart Out: All-Fun, No-Fuss Food to Celebrate Eating Clean
Contenu du livre :
Daphne Oz, auteur de best-sellers, coanimatrice primée aux Emmy Awards de The Good Dish et de la série à succès de la FOX MasterChef Junior, et mère de quatre enfants, partage ses meilleurs conseils pour se récompenser, avec 150 recettes tout simplement délicieuses dans un livre de cuisine auquel vous reviendrez encore et encore pour manger sainement, vous sentir bien, et vous amuser en faisant tout cela.
Daphne Oz adore la nourriture. En fait, elle a bâti sa carrière sur cet amour de l'exploration et de la dégustation du monde, bouchée après bouchée. Mais elle sait pertinemment que se gâter sans cesse vous prive de moments vraiment mémorables et qu'il est difficile de rester en bonne santé. D'autre part, en nous imposant trop de règles, nous cessons d'apprécier les repas et commençons à manquer quelque chose.
Avec quatre jeunes enfants et une carrière bien remplie, Daphné sait très bien à quel point il peut être difficile de trouver le bon équilibre entre nos objectifs de santé et de forme, en particulier lorsque l'on mène une vie bien remplie. Dans ce livre captivant, rempli de conseils utiles et de magnifiques photographies pour inspirer la santé et le bonheur au quotidien, Daphné partage les techniques qu'elle a utilisées pour remettre son esprit, son énergie et son corps sur les rails après chaque grossesse - sans jamais perdre le plaisir de cuisiner, le plaisir de l'heure des repas et le plaisir sans stress de le faire intuitivement.
Lorsqu'elle cherche à rééquilibrer son corps, Daphne suit quatre règles simples qui éliminent les incertitudes de l'alimentation saine et nous permettent de nous détendre et d'apprécier à nouveau nos repas, en sachant que nous faisons de bons choix. Ces règles sont les suivantes :
Pas de gluten.
Pas de sucre raffiné.
Limiter les produits laitiers.
Prenez votre week-end.
Eat Your Heart Out comprend une gamme de recettes simples mais spéciales, délicieusement nourrissantes, telles que :
Muffins à la banane et à la citrouille sans gluten.
Poulet effiloché au barbecue avec des ignames japonaises écrasées et croustillantes.
Tacos de chou-fleur croustillants et épicés avec salade Ranch.
Pain de viande de dinde bienfaisant.
Popcorn Nori.
Brulee à la banane.
Truffes énergétiques au chocolat noir et à la pistache.
Votre cerveau est votre allié le plus important et votre ennemi le plus dangereux sur le chemin de la santé et du bonheur à long terme, et Eat Your Heart Out permet à ses lecteurs de retrouver leur énergie, de se sentir bien et confiant dans leur peau, et tout cela en savourant des repas qu'ils aiment avec des gens qu'ils aiment. Être en bonne santé, c'est avoir un sentiment d'abondance, la possibilité de faire et d'être tout ce que l'on veut dans la vie. Le plan de Daphné est une approche flexible qui repose sur le "et" et non sur le "ou", afin que vous puissiez dire adieu aux choix qui ne vous servent pas et accueillir tout le plaisir que vous procure le fait de savoir intuitivement comment vous sentir bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062426925 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 336 |
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