Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre un aperçu précieux de la santé, de la nutrition et de l'allongement de la durée de vie d'un point de vue historique, bien qu'il puisse être difficile pour ceux qui ne sont pas familiers avec la terminologie médicale.
Avantages:⬤ Fournit des informations fascinantes et pertinentes sur la restriction calorique et la nutrition saine
⬤ contient des idées et des concepts intéressants
⬤ est toujours d'actualité malgré ses 30 ans d'âge.
⬤ Difficile à lire en raison de la terminologie médicale complexe
⬤ peut ne pas être accessible aux lecteurs n'ayant pas de formation médicale
⬤ certaines idées peuvent être considérées comme dépassées ou avoir évolué avec le temps.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Maximum Life Span
Contenu du livre :
Dans cet ouvrage éclairant, Roy L.
Walford, médecin et chercheur de renommée mondiale à la faculté de médecine de l'UCLA, explique quelles seront ces percées et comment elles se produiront. Il innove en montrant comment la compréhension des processus biologiques fondamentaux du vieillissement nous permettra de vivre au moins 120 ans - des vies qui peuvent être aussi riches, productives et vigoureuses que les quelque 70 ans de notre durée de vie moyenne actuelle.
Le programme personnel de restriction alimentaire contrôlée du Dr Walford, qui vise à prolonger la durée de vie - la dénutrition sans la malnutrition - est lui aussi révolutionnaire. Ce programme, élaboré à partir de ses propres recherches, comprend des menus, des recettes et un tableau détaillé des valeurs nutritives de nombreux aliments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780393330854 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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