Avis des lecteurs
Résumé:Athlete to Triathlete de Marni Sumbal est un guide complet conçu pour les triathlètes débutants et expérimentés. Il fournit des conseils clairs et pratiques sur l'entraînement, la nutrition et la préparation des courses. Le livre est loué pour sa structure facile à suivre et pour aborder les complexités du triathlon sans submerger le lecteur. Il comprend des plans d'entraînement détaillés, des conseils pour les transitions et des idées sur la préparation mentale et physique pour les courses.
Avantages:⬤ Guide complet et pratique pour les triathlètes débutants et expérimentés.
⬤ Facile à comprendre avec des descriptions et des plans d'entraînement clairs.
⬤ Couvre tous les aspects du triathlon, y compris la nutrition, la préparation mentale et physique.
⬤ Des listes de contrôle et des illustrations utiles qui améliorent la compréhension.
⬤ Rédigé par un auteur compétent ayant une grande expérience du sport.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité plus d'aides visuelles, comme des images pour accompagner les descriptions des techniques.
⬤ Se concentre principalement sur les distances sprint et olympiques, ce qui peut ne pas convenir à tous les triathlètes.
⬤ Quelques utilisateurs ont regretté de ne pas avoir eu ce livre plus tôt dans leur parcours de triathlonien.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Athlete to Triathlete: The Ultimate Triathlon Training Plan for Sprint and Olympic Races
Contenu du livre :
Tenez la distance - un guide d'entraînement au triathlon pour les athlètes.
Vous aimez peut-être courir, nager en compétition au lycée ou faire du vélo. Peut-être êtes-vous à la recherche d'un nouveau défi sportif amusant ? Quoi qu'il en soit, vous êtes au bon endroit. Athlete to Triathlete propose le plan d'entraînement ultime pour les courses sprint et olympiques afin de vous aider à acquérir la condition physique et la confiance nécessaires pour participer à votre première course, tout en y prenant plaisir.
Passez d'un athlète unisport à un athlète multisport grâce à des conseils sur tous les sujets, de la prévention des blessures à la forme mentale, en passant par des astuces de pro pour maîtriser chaque sport. Les informations actualisées et les conseils d'experts rendent votre parcours d'entraînement et votre expérience le jour de la course sûrs, amusants et mémorables.
Ce livre d'entraînement au triathlon comprend :
⬤ Triathlon 101--Toutes les informations spécifiques au triathlon que vous devez connaître, y compris des éléments utiles tels que des listes de contrôle de l'équipement, des conseils pour les transitions et des règles pour le jour de la course.
⬤ L'entraînement au-delà des bases--Les chapitres fournissent des détails simples à comprendre sur les principes fondamentaux de l'entraînement, les exercices d'étirement et des conseils adaptés aux coureurs, aux cyclistes et aux nageurs.
⬤ Plans d'entraînement de 12 semaines--Suivez un plan d'entraînement détaillé, jour par jour, pour une course de distance sprint ou olympique.
Lorsque vous serez prêt à participer à votre premier triathlon, prenez un exemplaire d'Athlete to Triathlete et terminez la course en toute confiance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641525527 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
