Danser sur la corde raide : Transcender les habitudes de l'esprit et s'éveiller à la plénitude de la vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour ses idées pratiques sur la conscience de soi et la pleine conscience, offrant des outils spécifiques et des exemples concrets pour aider les lecteurs à faire face aux défis de la vie. Il est particulièrement apprécié pour son style accessible et ses anecdotes personnelles, qui le rendent adapté aux thérapeutes comme aux profanes. Toutefois, une plainte a été déposée concernant le service offert lors de l'achat du livre, bien que le livre lui-même ait reçu de bonnes notes.

Avantages:

⬤ Offre des outils pratiques et des stratégies spécifiques pour la conscience de soi et la pleine conscience.
⬤ Utilise des exemples concrets et des anecdotes personnelles qui rendent les concepts accessibles.
⬤ Offre un lien réconfortant grâce à des expériences humaines partagées.
⬤ Facile et agréable à lire, il convient à un large public.
⬤ Favorise la paix intérieure et la résilience grâce à des connaissances fondées sur des données probantes.

Inconvénients:

Un évaluateur a signalé un service médiocre concernant le traitement des cadeaux (carte cadeau manquante).

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life

Contenu du livre :

Si la vie peut parfois ressembler à un véritable funambulisme, comment faire face aux difficultés de la vie tout en restant résilient et ouvert d'esprit ? Plutôt que de rechercher l'équilibre « parfait » ou de marcher sur la pointe des pieds, comment apprendre à embrasser la vie et à « danser », afin de vivre pleinement ?

Dans ce livre, Beth Kurland, psychologue clinicienne et auteure primée, révèle cinq obstacles courants - des habitudes de l'esprit qui empêchent de vivre pleinement - et cinq outils pour transformer ces obstacles en ressources intérieures durables pour la résilience, la paix et la joie.

Ce livre à la fois pratique et inspirant s'appuie sur des pratiques psychologiques fondées sur des preuves et sur ce que les neurosciences nous apprennent sur l'évolution et le câblage du cerveau, ainsi que sur l'expérience personnelle de Beth et sur son expertise clinique acquise au cours de plus de vingt années de travail sur le terrain. Il aborde les défis de l'être humain et offre des idées sur la façon d'apporter plus de conscience, de compassion personnelle, de sens et de bonheur authentique dans nos vies.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781942497431
• Auteur : Beth Kurland
• Éditeur : Six Degrees
• Reliure : Broché