Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « A Life of Flow » explore le concept de fluidité, en particulier dans le contexte de la course à pied, tout en offrant des idées applicables à divers objectifs et situations de la vie. Il aborde les dernières recherches sur le flow, l'importance de la concentration, les motivations intrinsèques, la gratitude et les facteurs environnementaux qui influent sur le flow. Si de nombreux lecteurs ont apprécié son analyse approfondie et ses conseils pratiques, d'autres ont estimé qu'il était répétitif et pas assez engageant.
Avantages:** Un style accessible, adapté aux lecteurs de tous niveaux, du débutant à l'élite. ** Des informations précieuses sur le flux, la motivation et les états d'esprit, étayées par la recherche. ** Des études de cas intéressantes et des histoires vécues par des athlètes. ** Des conseils pratiques qui peuvent être appliqués à diverses activités au-delà de la course à pied. ** Encourage le développement personnel et un mode de vie optimal.
Inconvénients:** Le livre contient de nombreux exemples de course à pied, ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs. ** Certains lecteurs ont trouvé le livre parfois répétitif. ** Pas assez captivant pour certains, décrit comme n'étant pas un « page turner » qui induit un flux de lecture.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Running Flow
Contenu du livre :
Demandez à n'importe quel coureur sérieux et il vous dira qu'une bonne santé mentale est essentielle pour réussir dans ce sport. Le Dr Mihaly Csikszentmihalyi a consacré toute sa carrière à la compréhension de la capacité à entrer dans un état d'esprit de flux.
Dans Running Flow, le Dr Csikszentmihalyi est accompagné de sa collègue psychologue Christine Weinkauff et du journaliste et entraîneur de course à pied Philip Latter. Cet ouvrage historique est le premier livre consacré à aider les coureurs à atteindre l'état de fluidité dans les environnements de compétition et d'entraînement. Vous y trouverez une couverture complète du phénomène, des exercices d'entraînement uniques qui stimulent son apparition, ainsi que des témoignages de coureurs d'élite sur leurs expériences de flow.
Les barrières psychologiques associées à l'entraînement et à la compétition peuvent être aussi exigeantes que les barrières physiques. Destiné à devenir un classique de la course à pied, Running Flow vous ouvrira l'esprit non seulement à de meilleures performances, mais aussi à une expérience meilleure, plus saine et plus agréable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492535720 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 200 |
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