Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche complète de l'entraînement et de la préparation physique au tennis. Il constitue une ressource essentielle pour les joueurs de compétition comme pour ceux qui se remettent d'une blessure, en proposant une large gamme d'exercices et d'entraînements spécialement conçus pour la performance au tennis.
Avantages:La couverture complète de la condition physique au tennis, excellente pour la rééducation et l'entraînement, inclut des exercices et un accès vidéo en ligne, bien structuré pour différents niveaux de condition physique, hautement recommandé par les joueurs expérimentés.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont signalé qu'ils avaient reçu un code utilisé pour accéder aux vidéos en ligne, ce qui pourrait être un inconvénient pour ceux qui s'attendent à y avoir accès.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Complete Conditioning for Tennis
Contenu du livre :
Améliorez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court, et surpassez vos adversaires avec Complete Conditioning for Tennis, la ressource la plus complète sur la préparation au tennis.
Seule ressource de conditionnement physique approuvée par l'Association de tennis des États-Unis, Complete Conditioning for Tennis explique comment maximiser votre entraînement avec des exercices et des programmes qui.
- d'évaluer les forces et les faiblesses physiques,.
- améliorent le jeu de jambes et l'agilité,.
- augmentent la vitesse et la rapidité,.
- améliorent l'endurance,.
- d'améliorer la souplesse,.
- réduire le temps de récupération, et.
- prévenir les blessures courantes.
Tout au long de cet ouvrage, vous aurez accès aux mêmes recommandations et aux mêmes routines que celles utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui. De l'augmentation de la vitesse et de la puissance de votre service et de vos coups de pied à l'amélioration de votre agilité et de votre endurance sur le court, vous serez prêt à entrer sur le court avec confiance et à supporter même les matchs les plus éprouvants. En dehors du court, vous apprendrez des techniques de récupération et des exercices préventifs pour éviter les blessures à l'épaule et au coude.
Avec plus de 200 exercices sur et en dehors du court et un accès exclusif en ligne à 56 clips vidéo, Complete Conditioning for Tennis est une ressource essentielle pour les joueurs, les entraîneurs, les instructeurs et tous ceux qui s'intéressent sérieusement à ce sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492519331 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 304 |
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