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Titre original :
Designing Healthy Boundaries: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace
Contenu du livre :
Prenez le contrôle de vos relations grâce à ce guide tout-en-un qui vous permettra d'identifier, de fixer et surtout de maintenir des limites saines avec votre famille, vos collègues, vos amis, votre partenaire et vous-même. Des limites bien définies sont une composante essentielle d'une vie heureuse, saine et équilibrée.
Mais même si vous savez que les limites sont importantes, il peut souvent être déroutant et intimidant de comprendre où, quand, comment et avec qui établir et maintenir des limites. Pour vous aider, le Dr Shainna Ali, conseillère en santé mentale, éducatrice et auteure à succès de The Self-Love Workbook, propose Designing Healthy Boundaries, un guide complet pour intégrer l'amour de soi dans l'établissement de vos limites. La façon dont vous vous percevez, vous vous appréciez et vous vous respectez influe sur l'efficacité de vos limites.
Cette approche vous aidera à fixer des limites qui correspondent mieux à vos valeurs personnelles, à vous-même et à vos relations. Grâce à des activités interactives, à des pistes de réflexion et à des exemples de cas, ce cahier d'exercices vous aidera à explorer ce à quoi ressemblent les limites dans votre vie et à créer des relations plus significatives et plus gratifiantes grâce à l'art des limites.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646044085 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 144 |
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