Concentré et sans peur : Le guide du méditant pour des états de joie profonde, de calme et de clarté

Avis des lecteurs

Résumé:

Focused and Fearless de Shaila Catherine est très apprécié pour son exploration approfondie de la méditation, en particulier de la pratique des Jhana, et pour ses conseils pratiques destinés tant aux débutants qu'aux méditants expérimentés. Les lecteurs apprécient la clarté et l'accessibilité du livre, ainsi que les idées personnelles que l'auteur a tirées de ses années de pratique. Bien qu'il soit loué pour son caractère transformateur et pratique, certains le critiquent parce qu'il ne convient pas aux débutants absolus et expriment le souhait que l'accent soit davantage mis sur la pratique de l'introspection.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils clairs, étape par étape, pour la pratique de la méditation, en particulier Jhana.
⬤ Combine des idées personnelles avec des techniques pratiques, ce qui le rend accessible et authentique.
⬤ Contient de précieuses descriptions des états intérieurs ressentis pendant la méditation.
⬤ Bien organisé, il permet de se référer facilement aux exercices et aux concepts.
⬤ Encourage l'approfondissement de la pleine conscience et la compréhension du rôle de la méditation dans la transformation personnelle.
⬤ Les lecteurs trouvent que l'expérience de l'auteur enrichit le matériel, le rendant accessible et engageant.

Inconvénients:

⬤ Peut ne pas convenir aux débutants absolus, car il suppose des connaissances préalables en matière de méditation.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité des sections plus détaillées sur la pratique de l'introspection (vipassana).
⬤ Quelques critiques estiment que l'ouvrage pourrait être nommé différemment pour mieux refléter son objectif.

(basé sur 71 avis de lecteurs)

Titre original :

Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity

Contenu du livre :

Grâce à ce guide accessible, les méditants (et les non-méditants) peuvent comprendre comment atteindre des états extraordinaires avec une relative facilité.

Agrémenté d'exemples contemporains et d'instructions pragmatiques que chacun peut mettre en pratique, Focused and Fearless fournit une multitude d'outils pour cultiver une attention non distraite dans la vie quotidienne et pendant la retraite. Shaila Catherine a une approche amicale et sage des états méditatifs (jhanas) qui mènent à la compréhension libératrice.

Focused and Fearless va bien au-delà de la simple méditation ou concentration. Il offre un chemin complet vers la félicité, l'absence de peur et le véritable éveil.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780861715602
• Auteur : Shaila Catherine
• Éditeur : Wisdom Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2008
• Nombre de pages : 275