Como : L'art de bien manger pour être bien

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, les lecteurs sont très satisfaits de ce livre, dont ils apprécient les conseils pratiques en matière de nutrition et de santé, présentés de manière accessible et attrayante. Nombre d'entre eux estiment qu'il améliore considérablement leur compréhension de la santé et du bien-être, les encourageant à apporter des changements positifs à leur mode de vie.

Avantages:

Les lecteurs apprécient le style narratif facile à comprendre, les conseils pratiques et objectifs sur la nutrition et le caractère exhaustif du contenu qui améliore leurs connaissances en matière de santé. Beaucoup se sentent inspirés pour adopter des habitudes plus saines et recommandent le livre à d'autres.

Inconvénients:

Certains utilisateurs mentionnent que le livre est long et peut nécessiter un effort pour appliquer les concepts, mais cela n'est pas considéré comme un inconvénient majeur.

(basé sur 85 avis de lecteurs)

Titre original :

Como: El Arte de Comer Bien Para Estar Bien

Contenu du livre :

L'art de bien manger pour être bien.

COMO est un guide clair et complet pour que la nourriture devienne votre meilleure médecine, car la décision de manger sainement n'est pas aussi compliquée et coûteuse qu'on pourrait l'imaginer. De la main du Dr Jaramillo -médecin fonctionnel, expert en métabolisme, nutrition et biochimie-, vous comprendrez comment équilibrer votre alimentation, lire les étiquettes pour mieux choisir vos aliments, jeûner sans crainte, dégonfler votre corps ; faire de l'exercice, récupérer, gagner de la masse musculaire et plus d'années de vie ; faire un marché qui ne vous ruine pas et qui nourrisse vraiment votre famille, et voir que cuisiner sain et savoureux est possible.

Vous trouverez les réponses à de nombreuses questions que vous vous posez : comment bien manger ?

Comment bien manger, que manger, combien manger, quand manger, quand ne pas manger, pourquoi manger ?

Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent apprendre à bien manger, car manger pour le plaisir de manger, juste pour remplir son estomac, est le pire dommage que l'on puisse faire à sa santé. Chaque morceau de nourriture que vous mettez dans votre bouche sera soit une information précieuse, soit une information dangereuse pour votre corps. C'est pourquoi vous devez devenir un expert de votre propre nutrition et apprendre à faire des choix judicieux et conscients et à éviter tout ce qui peut vous rendre malade.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9786070786495
• Auteur : Carlos Jaramillo
• Éditeur : Planeta Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché