Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses conseils accessibles et pratiques sur le rétablissement après un traumatisme, offrant des histoires racontables et des stratégies d'adaptation efficaces. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et bien structuré, rendant les concepts complexes faciles à comprendre. Il s'est avéré particulièrement utile pour les personnes confrontées à un traumatisme personnel et en quête de conseils.
Avantages:⬤ Accessible et facile à lire
⬤ conseils pratiques
⬤ études de cas racontables
⬤ bien documentées
⬤ structure claire
⬤ histoires inspirantes
⬤ aborde efficacement la croissance post-traumatique.
Certains lecteurs peuvent trouver les concepts de rétablissement des traumatismes complexes ; l'approche non linéaire peut ne pas convenir à tout le monde.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain
Contenu du livre :
Comment tirer parti d'expériences douloureuses et trouver un sens à sa vie en sept étapes ?
LIBÉREZ-VOUS DE LA DOULEUR, COMPRENEZ VOTRE TRAUMATISME ET TROUVEZ LA PAIX INTÉRIEURE DANS CE GUIDE QUI CHANGE LA VIE, PAR L'AUTEUR DE LA CURE DE L'IMPOSTEUR
Nous sommes nombreux à vivre des traumatismes tout au long de notre vie. S'ils ne sont pas traités, ils peuvent avoir un impact à long terme sur notre santé physique, mentale et émotionnelle, restreignant notre développement personnel et nous laissant un sentiment de vide et de mal-être.
Dans ce livre, le Dr Jessamy Hibberd décortique les effets des traumatismes. S'appuyant sur la psychologie, les neurosciences et sa propre expérience en tant que psychologue agréée traitant des personnes souffrant de traumatismes, le Dr Hibberd aborde un sujet difficile et ouvre la voie à l'autoguérison. Ce livre est centré sur le concept de « croissance post-traumatique », un terme utilisé pour décrire la façon remarquable dont les expériences douloureuses peuvent conduire à une réévaluation précieuse de la vie et à une nouvelle découverte du sens.
Grâce à son programme révolutionnaire en sept étapes, les lecteurs apprendront à traiter les événements passés et à aller de l'avant avec une meilleure connaissance de soi, un plus grand sens de l'objectif et une acceptation de soi renouvelée. Fondé sur des recherches et illustré par des histoires vraies, Comment surmonter un traumatisme et se retrouver soi-même vous donnera les outils nécessaires pour dépasser les blessures et mener une vie plus épanouissante et plus joyeuse.
Éloge de Comment surmonter un traumatisme :
« Rassurant, validant et profondément inspirant » - Suzy Reading, auteur à succès de The Self-Care Revolution (La révolution du soin de soi)
« Une sagesse pleine de compassion dans un format facile à utiliser pour vous aider à reconstruire et à grandir après un traumatisme » - Dr Emma Hepburn, psychologue clinicienne, auteur de A Toolkit For Your Emotions (Une boîte à outils pour vos émotions)
« La lecture de ce livre guérira ce qui vous est arrivé » - Dr Martha Deiros Collado, psychologue clinicienne
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783255535 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 304 |
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