Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été salué pour son approche perspicace et accessible de la compréhension et de la gestion des traumatismes. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour le rétablissement mental, offrant des conseils pratiques et des histoires inspirantes. Il est bien structuré et fournit des exemples concrets.
Avantages:⬤ Accessible et facile à lire
⬤ fournit des conseils pratiques pour faire face aux traumatismes
⬤ comprend des études de cas inspirantes
⬤ bien documenté et structuré
⬤ aide les lecteurs à comprendre les expériences traumatisantes et à en tirer profit.
Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: 7 Steps to Grow from Pain
Contenu du livre :
Comment grandir à partir d'expériences douloureuses et trouver un sens à sa vie
Nous sommes nombreux à subir des traumatismes tout au long de notre vie. Les traumatismes peuvent être débilitants. S'ils ne sont pas traités, ils peuvent avoir un impact à long terme sur notre santé physique, mentale et émotionnelle, freiner notre développement personnel et nous laisser un sentiment de vide et d'insatisfaction.
Dans ce livre, le Dr Jessamy décortique les effets des traumatismes en s'appuyant sur la psychologie, les neurosciences et sa propre expérience.
Le Dr Jessamy donne vie à un sujet difficile et ouvre la voie à la guérison. Ce livre est centré sur le concept de "croissance post-traumatique" - un terme utilisé pour décrire la façon remarquable dont les expériences douloureuses peuvent conduire à une réévaluation précieuse de la vie, à une découverte renouvelée du sens et à une nouvelle perspective.
Le programme en cinq étapes du Dr Jessamy vous aidera à comprendre et à traiter les émotions difficiles.
Étape 1 : L'événement - notre réaction initiale.
Étape 2 : L'accablement.
Étape 3 : Donner un sens à ce qui s'est passé.
Étape 4 : Aller de l'avant.
Étape 5 : Trouver un sens.
Grâce à son programme en cinq étapes, les lecteurs apprendront à traiter les événements passés et à aller de l'avant avec une plus grande détermination et une meilleure acceptation de soi. Le Dr Jessamy examine les réactions courantes aux traumatismes et nous fournit les éléments nécessaires pour donner un sens à notre douleur afin d'atteindre un niveau plus profond de conscience de soi et d'appréciation. En fin de compte, ce livre vous aidera à trouver un sens à votre vie lorsqu'elle semble dénuée de sens et à garder espoir même face à l'adversité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783255542 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 304 |
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