Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié des lecteurs pour ses approches efficaces de la compréhension et de la gestion de l'anxiété, des attaques de panique et des problèmes de santé mentale connexes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé valide et utile, fournissant des techniques pratiques et des idées qui ont contribué de manière positive à leurs stratégies d'adaptation. L'écriture est décrite comme simple et facile à comprendre, ce qui la rend accessible à un large public.
Avantages:⬤ Fournit des techniques et des idées efficaces pour comprendre et gérer l'anxiété.
⬤ Les lecteurs l'ont trouvé valide et utile pour combattre l'anxiété et les attaques de panique.
⬤ Rédigé d'une manière facile à lire, il rend les concepts complexes accessibles.
⬤ Offre des stratégies pratiques qui peuvent être appliquées dans la vie quotidienne.
⬤ Considéré comme une ressource utile à la fois pour les personnes souffrant d'anxiété et pour celles qui souhaitent soutenir leurs proches.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'il ne résolvait pas complètement leurs problèmes d'anxiété, mais qu'il constituait un complément utile.
⬤ Quelques évaluateurs ont mentionné qu'il ne s'agissait peut-être pas d'une première lecture sur l'anxiété, car elle présuppose des connaissances préalables.
⬤ Certains ont trouvé que le matériel était parfois un peu écrasant, car il semblait rempli d'idées.
(basé sur 78 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More
Contenu du livre :
Cet ouvrage examine la façon dont nous comprenons et traitons un large éventail de troubles anxieux.
Basé sur l'approche de la psychothérapie fondée sur les données humaines, cet ouvrage contient des connaissances scientifiques sur le comportement humain, nos besoins et la façon dont nous les satisfaisons. Il vous aidera à surmonter une série de comportements liés à l'anxiété et à reprendre le contrôle de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781899398812 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 250 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
