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Titre original :
How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
Contenu du livre :
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- BESTSELLER INTERNATIONAL INSTANTANÉ.
Nicole LePera, créatrice de « the holistic psychologist » - le phénomène en ligne qui compte plus de deux millions d'adeptes sur Instagram - présente une approche révolutionnaire de la guérison qui exploite le pouvoir de l'individu pour produire un changement durable.
En tant que psychologue clinicienne, le Dr Nicole LePera s'est souvent retrouvée frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Désireuse d'obtenir davantage pour ses patients - et pour elle-même - elle a entrepris de développer une philosophie unifiée du bien-être mental, physique et spirituel qui dote les personnes des outils interdisciplinaires nécessaires pour se guérir elles-mêmes. Après avoir expérimenté elle-même les résultats qui ont changé sa vie, elle a commencé à partager ce qu'elle avait appris avec d'autres - et bientôt « The Holistic Psychologist » est né.
Aujourd'hui, le Dr LePera est prête à partager son protocole très demandé avec le monde entier. Dans How to Do the Work, elle propose à la fois un manifeste pour l'autoguérison et un guide essentiel pour créer une vie plus vibrante, plus authentique et plus joyeuse. S'appuyant sur les recherches les plus récentes dans divers domaines scientifiques et modalités de guérison, le Dr LePera nous aide à reconnaître comment les expériences négatives et les traumatismes de l'enfance nous habitent, entraînant un dysfonctionnement de l'ensemble du corps - activant des réactions de stress nuisibles qui nous maintiennent dans des schémas de codépendance, d'immaturité émotionnelle et de liens avec les traumatismes. Si l'on n'y remédie pas, ces comportements d'auto-sabotage peuvent rapidement devenir cycliques, laissant les gens malheureux, insatisfaits et mal dans leur peau.
Dans How to Do the Work, le Dr LePera offre aux lecteurs le soutien et les outils qui leur permettront de se libérer des comportements destructeurs pour se réapproprier et recréer leur vie. Il s'agit ni plus ni moins d'un changement de paradigme, d'une célébration de l'autonomisation qui changera à jamais la façon dont nous abordons le bien-être mental et les soins personnels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063012097 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 320 |
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