Comment dire à l'anxiété d'aller se faire voir : 40 façons de reprendre sa vie en main

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a été bien accueilli par de nombreux lecteurs qui apprécient son approche humoristique et accessible de la gestion de l'anxiété. Plusieurs lecteurs ont trouvé qu'il était facile à comprendre et qu'il contenait de nombreux conseils utiles. Cependant, certains lecteurs ont estimé qu'il ne répondait pas à leurs attentes et ont critiqué les techniques comme étant trop simplistes.

Avantages:

Le style humoristique et chaleureux, le contenu réaliste, les conseils pratiques et le format accessible ont trouvé un écho auprès de nombreux lecteurs souffrant d'anxiété.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé les conseils simplistes ou non adaptés à leurs besoins, et quelques-uns se sont sentis déçus par rapport à d'autres livres sur l'anxiété.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back

Contenu du livre :

Un livre accessible, réconfortant et pratique pour toute personne souffrant d'anxiété, par l'auteur de The Recovery Letters et How to Tell Depression to Piss Off.

Bien que de plus en plus de personnes s'ouvrent à leur santé mentale, l'anxiété reste un sujet tabou. Nous ne sommes pas censés être anxieux ; nous sommes censés être résilients et capables de « faire avec ». On attend de nous que nous excellions tout en jonglant avec un emploi du temps trépidant et sous pression à la maison et au travail, bien que la frontière entre les deux soit plus floue que jamais.

Ce livre dissipe ce tabou. Il s'adresse à toute personne ayant souffert d'un trouble anxieux général, d'une anxiété liée à un traumatisme, d'une anxiété clinique, ainsi qu'aux personnes souffrant d'une anxiété « de bas niveau ».

À la fois empathique et divertissant, How to Tell Anxiety to Sod Off propose 40 façons d'améliorer sa relation avec l'anxiété. Ces méthodes sont issues de l'expérience personnelle de l'auteur dans la gestion de sa propre anxiété et de ses nombreuses années de travail en tant que conseiller auprès de personnes souffrant de troubles mentaux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781472146380
• Auteur : James Withey
• Éditeur : Robinson Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 176