Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations et des idées précieuses sur la manière dont divers passe-temps et intérêts peuvent avoir un impact positif sur la santé mentale. Il est particulièrement utile pour les personnes qui luttent contre la dépression et l'anxiété, car il propose des suggestions pratiques pour des activités intéressantes.
Avantages:Il contient une variété d'idées utiles pour gérer la santé mentale, s'adresse à un large public, inclut des histoires personnelles sur les passe-temps qui aident au bien-être mental, encourage les activités créatives comme le crochet, et fournit de l'inspiration pour de nouveaux centres d'intérêt.
Inconvénients:Certaines sections peuvent être trop longues, ce qui les rend difficiles à lire pour les lecteurs ayant des problèmes d'attention.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
What I Do to Get Through: How to Run, Swim, Cycle, Sew, or Sing Your Way Through Depression
Contenu du livre :
Cela peut paraître étrange, mais je peux honnêtement dire que le tricot m'a sauvé la vie.
Lorsque la maladie mentale frappe, nous avons besoin d'outils qui nous aident à améliorer les choses, qui donnent du sens, qui soulagent et, osons le dire, qui rendent heureux. De la natation sauvage à la course attentive, en passant par le chant communautaire et le yoga quotidien, les histoires inspirantes de ce livre révèlent le pouvoir des activités et des passe-temps pour distraire, exorciser et calmer, en nous aidant à guérir et à nous remettre de la dépression, de l'anxiété et d'autres maladies mentales.
Rédigé par l'équipe à l'origine du best-seller The Recovery Letters, ce livre honnête, édifiant et motivant vous aidera à découvrir l'activité ou le passe-temps qui transformera votre vie et rendra chaque jour plus radieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787752986 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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