Comment désencombrer votre esprit : Secrets pour arrêter de trop penser, soulager l'anxiété et atteindre le calme et la paix intérieure

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Comment désencombrer votre esprit » propose des stratégies pratiques pour désencombrer les espaces mentaux et physiques, et fournit aux lecteurs des conseils efficaces pour cultiver la tranquillité et l'organisation dans leur vie. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre était facile à lire, agréable à lire et rempli d'informations utiles. Toutefois, certains ont noté qu'il reposait sur le bon sens et qu'il manquait de profondeur dans les sujets plus complexes.

Avantages:

Le livre est pratique, facile à suivre et contient une multitude de conseils et d'idées utiles sur le désencombrement des différents aspects de la vie. Les lecteurs ont apprécié sa structure organisée, les résumés à emporter à la fin des chapitres et l'applicabilité immédiate des stratégies. De nombreux lecteurs ont mentionné que l'application des concepts a conduit à des changements positifs dans leur état d'esprit et leur environnement, ce qui en fait une ressource d'auto-assistance précieuse.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé qu'une grande partie du contenu relevait du bon sens et se sont demandé si la seule lecture du livre pouvait conduire à des changements significatifs. En outre, des critiques ont été émises concernant le manque de ressources approfondies pour les sujets plus complexes et le recours excessif à des sources en ligne populaires et facilement accessibles pour les citations.

(basé sur 19 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Declutter Your Mind: Secrets to Stop Overthinking, Relieve Anxiety, and Achieve Calmness and Inner Peace

Contenu du livre :

Vous avez l'impression d'être toujours en train de courir sans pouvoir vous reposer ?

Vous êtes constamment occupé par un travail qui vous prend trop de temps et une vie sociale tout aussi exigeante ? Vous arrive-t-il de rester éveillé la nuit sans pouvoir dormir à cause de vos pensées hyperactives ?

Si c'est le cas, ce livre est exactement ce qu'il vous faut.

Le désordre est omniprésent dans nos vies. Il est présent dans nos maisons, nos emplois du temps, nos emplois du temps, nos relations, notre utilisation de la technologie et, surtout, dans notre esprit. Si l'on a beaucoup parlé des avantages du désencombrement de la maison par le biais d'une décoration intérieure minimaliste, on n'a pas autant parlé du désencombrement des autres aspects de notre vie. Pourtant, les effets néfastes du désordre sur notre psychisme sont évidents. Lorsque nous menons une vie chaotique et désorganisée, nous sommes enclins à l'inquiétude, à l'anxiété, au doute et à la réflexion excessive.

Si nous voulons calmer nos pensées agitées, nous devons commencer par nous attaquer à la racine du problème. Plus précisément, nous devons examiner les façons dont le désordre envahit notre vie et prendre des mesures pour réduire sa présence. Grâce à ce processus, nous pouvons retrouver un esprit plus calme et une vie plus paisible, à l'abri des effets néfastes du désordre.

Les minimalistes pensent qu'une vie sans encombrement est la voie vers un bonheur durable. L'environnement dans lequel nous vivons peut avoir un effet psychologique important sur nous. Lorsque nous vivons dans le désordre, nos pensées le deviennent également, ce qui rend difficile la clarté de nos objectifs et de nos désirs. En étendant ce principe de base du minimalisme à toutes les sources d'encombrement, et pas seulement aux piles de bric-à-brac dans nos maisons, nous pouvons éliminer les influences négatives dans tous les domaines de notre vie.

À l'intérieur de Comment désencombrer votre esprit : secrets pour arrêter de trop penser, soulager l'anxiété et atteindre le calme et la paix intérieure, vous découvrirez :

⬤ Les nombreuses formes que prend le désordre pour se dissimuler dans votre vie.

⬤ Comment une vie encombrée sabote votre bien-être et votre avenir.

⬤ Comment la technologie sabote votre esprit.

⬤ Les secrets pour désencombrer votre esprit.

⬤ Comment désencombrer les autres aspects de votre vie, y compris vos tâches quotidiennes, vos responsabilités, votre environnement et votre esprit.

⬤ Une foule de conseils et de stratégies pratiques.

⬤ Et bien plus encore !

Vous ne pensez peut-être pas que votre vie est encombrée. Vous ne remarquez peut-être même pas le rôle que joue le désordre en vous empêchant de réaliser votre véritable potentiel. Mais une fois que vous aurez pris conscience du danger que représente le désordre, vous comprendrez pourquoi il est impératif de s'attaquer au problème avant qu'il ne s'aggrave. S'il n'est pas contrôlé, le désordre peut conduire à un épuisement fréquent et au burn-out. Un encombrement excessif de votre environnement, de votre esprit et de votre mode de vie peut vous laisser un tel sentiment d'épuisement que vous finissez par vous contenter de suivre le cours de votre propre vie.

Vous pouvez vous libérer du cycle apparemment sans fin des journées frénétiques et des nuits sans sommeil. Vous pouvez façonner la vie que vous voulez vivre.

Faites défiler la page, cliquez sur "Acheter" et commencez à désencombrer votre esprit dès aujourd'hui.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781953036384
• Auteur : Amy White
• Éditeur : Sd Pub Llc
• Reliure : Relié