Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est un guide bien accueilli pour un programme de conditionnement physique d'arts martiaux qui offre des instructions complètes, des séances d'entraînement quotidiennes amusantes et qui améliore les compétences physiques et la connexion corps-esprit. Cependant, certains utilisateurs ont noté sa petite taille et ont remis en question son rapport qualité-prix.
Avantages:⬤ Excellente vue d'ensemble des arts martiaux
⬤ instructions introductives utiles
⬤ exercices quotidiens amusants
⬤ améliore la souplesse, l'équilibre et l'endurance
⬤ aucun équipement nécessaire
⬤ comprend des liens vidéo
⬤ bon pour les débutants et complète l'entraînement aux arts martiaux existant.
⬤ Plus petit que prévu
⬤ les pages et les tableaux sont petits
⬤ ne vaut pas le prix de 14$ pour certains
⬤ n'enseigne pas directement les techniques de combat.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Fighter's Codex: 30-Day At Home Martial Arts Training Program
Contenu du livre :
Le Codex du combattant est une forge Il prend la puissance brute qui est "vous" et, pendant 30 jours, la transforme en une machine de combat très efficace, potentiellement mortelle, qui donne des coups de pied.
Que vous soyez novice en la matière ou que vous pratiquiez déjà un art martial, ce programme est conçu pour vous être bénéfique. Passez en revue chaque jour, choisissez un niveau (le cas échéant) et suivez les exercices. Si vous n'êtes pas sûr de l'exécution de l'un d'entre eux, regardez les vidéos dans la bibliothèque d'exercices en ligne de Darebee. Le programme comprend des journées de performance, d'entraînement et de récupération. Il est conçu pour augmenter votre vitesse, votre endurance, votre force, votre flexibilité, la force de vos tendons et vos capacités de coordination motrice. Vous effectuerez certaines des routines d'entraînement pratiquées par des artistes martiaux de classe mondiale. Vous prendrez conscience de votre corps et de ses mouvements comme jamais auparavant. La chaîne YouTube de Darebee.com propose également des vidéos pratiques et instructives qui illustrent mieux certaines techniques.
Voici ce qu'il vous apportera :
⬤ Améliorer votre équilibre et votre coordination.
⬤ Vous donner un plus grand contrôle sur votre propre corps.
⬤ Vous aider à devenir plus rapide, plus fort et plus en forme.
⬤ Vous apprendre des mouvements d'arts martiaux plutôt cool (si vous n'en connaissiez pas).
⬤ Le cours d'arts martiaux vous permet de commencer votre parcours de remise en forme d'une manière tout à fait agréable et accessible.
Vous n'avez pas besoin de connaître les arts martiaux au préalable, mais si vous les connaissez, cela vous aidera évidemment. Vous n'avez pas besoin d'être en super forme pour l'essayer. C'est un programme qui peut être adapté à votre niveau de forme actuel.
Les personnes qui suivent ce programme peuvent se retrouver dans la peau d'un dur à cuire à l'issue des 30 jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844810000 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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