Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour sa vision accessible et réaliste de la santé, de la nutrition et du fitness, les utilisateurs appréciant les recettes faciles à suivre et les programmes d'entraînement. Cependant, certains lecteurs ont noté des fautes de frappe importantes, moins de recettes que celles annoncées, et ont estimé que le contenu n'était pas révolutionnaire.
Avantages:⬤ Recettes faciles à suivre
⬤ repas pratiques et délicieux
⬤ programmes d'entraînement utiles
⬤ auteur encourageant et motivant
⬤ approche conviviale de l'alimentation saine
⬤ prix abordable par rapport à des livres similaires.
⬤ Beaucoup de fautes de frappe dans la version Kindle
⬤ moins de recettes que celles annoncées
⬤ certaines recettes étaient décevantes
⬤ peut ne pas offrir de nouvelles informations pour les lecteurs chevronnés
⬤ légère courbe d'apprentissage pour les noms d'ingrédients.
(basé sur 170 avis de lecteurs)
Titre original :
Clean Eating Alice the Body Bible: Feel Fit and Fabulous from the Inside Out
Contenu du livre :
Alice vous incitera à découvrir une nouvelle façon de manger et de faire de l'exercice qui bannit les régimes hypocaloriques et les régimes yo-yo et vous montre la voie vers un corps et un esprit plus sains. Il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une transformation permanente de votre mode de vie.
Alice savait qu'elle n'avait pas besoin d'une solution rapide, mais d'un changement permanent de son mode de vie. Dans un monde où tout est instantané et où nous avons été conditionnés à croire qu'un régime doit donner des résultats rapides, nous avons perdu notre compréhension de la façon de nourrir correctement notre corps pour atteindre une santé et une forme physique durables et à long terme. La Bible du Corps est votre guide pour adopter un meilleur mode de vie qui vous revigorera.
La Bible du Corps vous propose plus de 80 recettes alléchantes pour des petits déjeuners, des déjeuners, des dîners et des en-cas à la fois propres et délicieux, qui transformeront votre façon de manger et de vous sentir bien. Il vous guidera également à travers les séances d'entraînement HIIT faciles à suivre d'Alice, qui peuvent être effectuées n'importe où et n'importe quand. Ce livre vous montrera comment combiner un plan d'alimentation et d'exercice testé et éprouvé pour obtenir un corps fort et un état d'esprit sain qui vous durera toute votre vie.
Il faut être discipliné et dévoué, mais je vous promets que vous obtiendrez ce que vous aurez investi. Il transformera votre façon de manger et de vous sentir pour toujours. - Alice, janvier 2016.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008167202 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 224 |
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