Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant le style accessible de l'auteur, la clarté et la simplicité des recettes, et l'accent mis sur une alimentation saine. Toutefois, certains lecteurs ont relevé des problèmes liés à la disponibilité des ingrédients, à la complexité des recettes et au manque d'informations nutritionnelles par recette.
Avantages:⬤ Des recettes claires et simples, faciles à suivre.
⬤ L'accent est mis sur des repas sains et nutritifs.
⬤ Style d'écriture attrayant et auteur sympathique.
⬤ De nombreuses recettes sont destinées à de petites portions (1 à 2 personnes), ce qui est idéal pour les célibataires ou les petits ménages.
⬤ Bonne variété de recettes, y compris des options pour préparer des repas et des en-cas sains.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les informations sur la nutrition intéressantes et éducatives.
⬤ Certaines recettes nécessitent un temps de préparation important, ce qui peut ne pas convenir aux personnes très occupées.
⬤ Le manque de photos pour certaines recettes déçoit les lecteurs qui préfèrent un guide visuel.
⬤ Les ingrédients peuvent être chers ou difficiles à trouver, ce qui entraîne du gaspillage.
⬤ Absence d'informations nutritionnelles (calories/macros) par recette, ce qui constitue un inconvénient pour les personnes qui suivent leur régime alimentaire.
⬤ Certains lecteurs ont noté des problèmes mineurs d'écriture et un besoin d'organisation dans le contenu.
(basé sur 120 avis de lecteurs)
Titre original :
Clean Eating Alice Eat Well Every Day: Nutritious, Healthy Recipes for Life on the Go
Contenu du livre :
Auteur de best-sellers du Sunday Times, Clean Eating Alice partage une fabuleuse sélection de 100 nouvelles recettes dans son premier livre de cuisine très attendu.
Des centaines de milliers de personnes sur Instagram ont déjà été inspirées par les repas d'Alice qui sont à la fois sains et délicieux. Quand les gens ne sont pas obsédés par ses recettes, ils vérifient ses incroyables abdominaux. Pour Alice, l'alimentation propre consiste à développer une relation saine avec la nourriture, et elle est convaincue que tout le monde peut apporter des changements permanents à son corps avec la bonne combinaison d'alimentation et d'exercice.
Dans ce livre, Alice partage ses conseils pour créer des déjeuners, des petits-déjeuners et des dîners attrayants qui s'adaptent à votre routine quotidienne et vous aideront à vous sentir fantastique de l'intérieur. Aucun groupe alimentaire n'est omis dans les recettes d'Alice. À l'aide de 7 assiettes déconstruites, de l'assiette post-entraînement à l'assiette de repos, Alice indique ce qu'il faut manger après l'entraînement, pendant les jours de repos - et aussi pendant votre journée de triche, bien sûr. Donnez un coup de fouet à votre journée avec des beignets de courgettes croustillants au saumon fumé pour le petit-déjeuner, pimentez votre déjeuner avec des hamburgers de dinde à la thaïlandaise, et offrez-vous un plaisir post-entraînement avec un steak grillé aux lentilles de puy balsamiques et à la féta pour le dîner. Mangez bien tous les jours comprend également la marque de fabrique d'Alice, Simple Swaps, ainsi qu'un exemple de planificateur de repas pour la semaine, afin que vous puissiez suivre ses conseils à la lettre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008167233 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 224 |
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