Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un guide complet et attrayant de la désintoxication et de la nutrition basé sur les principes ayurvédiques, avec des recettes et un plan de nettoyage. De nombreux lecteurs apprécient son accessibilité et son efficacité, tandis que certains expriment des inquiétudes quant au caractère trop agressif de certaines recettes et de certains jeûnes.
Avantages:⬤ Amusant et agréable à lire
⬤ des plans de désintoxication et de repas bien structurés
⬤ un mélange de conseils ayurvédiques sur l'alimentation en tant que médecine
⬤ de nombreuses recettes utiles
⬤ la promotion de changements alimentaires naturels et sains
⬤ des expériences positives rapportées sur les résultats de la désintoxication.
⬤ Certains aspects du programme peuvent être trop agressifs pour certaines personnes, en particulier en ce qui concerne le jeûne intermittent
⬤ confusion concernant les recettes et les directives spécifiques aux dosha
⬤ le kit de nettoyage payant a fait l'objet de commentaires négatifs
⬤ l'approvisionnement en ingrédients pour les recettes peut être difficile
⬤ certains suppléments mentionnés ne sont pas approuvés par la FDA.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Clean 7: Supercharge the Body's Natural Ability to Heal Itself--The One-Week Breakthrough Detox Program
Contenu du livre :
Alejandro Junger, auteur de plusieurs best-sellers du New York Times, qui nous aide à débarrasser notre corps de la multitude de toxines qui s'infiltrent chaque jour dans notre organisme.
Chaque jour, nous sommes trop nombreux à lutter inutilement contre des problèmes de santé débilitants, comme les rhumes ou les virus, les allergies ou le rhume des foins, les kilos superflus tenaces, les troubles du sommeil, les indigestions récurrentes, la constipation ou le syndrome du côlon irritable, les éruptions cutanées qui démangent, l'acné ou d'autres affections de la peau, la dépression, l'anxiété ou la fatigue fréquente. Mais nous n'avons plus à souffrir.
Dans son best-seller Clean, le leader international dans le domaine de la médecine intégrative a révélé que nombre de ces affections courantes sont le résultat direct de l'accumulation de substances toxiques dans nos systèmes, accumulées au cours de la vie quotidienne, et a proposé des solutions pour les combattre. Aujourd'hui, avec Clean Seven, le Dr Junger rend son programme révolutionnaire plus facile et plus accessible que jamais. Clean Seven est un régime de sept jours médicalement prouvé qui fournit tous les outils nécessaires pour soutenir et réactiver le système de désintoxication de notre corps au maximum de ses capacités. En une semaine, vous pouvez commencer à résoudre vos problèmes de santé persistants en découvrant les aliments qui vous nuisent et ceux qui vous guérissent, perdre du poids et commencer à expérimenter ce que signifie vraiment être en bonne santé.
Les sept premiers jours de tout programme sont les plus critiques. Entreprendre une nouvelle routine est stressant et met à l'épreuve notre engagement, notre volonté et notre concentration. Comprendre exactement ce qui se passe dans votre corps - pourquoi vous pouvez ressentir de la fatigue le deuxième jour ou des fringales le cinquième jour - est la clé du succès. Médecin ayant aidé des millions de personnes, le Dr Junger vous guide personnellement tout au long du processus, en vous offrant une exploration claire, jour par jour, repas par repas, de ce qui se passe dans votre corps pour vous permettre de rester concentré sur vos objectifs.
Rempli des dernières données scientifiques sur le cerveau et proposant des recettes délicieuses et nutritives, ainsi que des détails sur tout, de la préparation de votre cuisine à celle de votre esprit, Clean Seven révolutionne le processus de désintoxication. Si vous êtes à la recherche d'un livre ou d'un programme pour vous aider à passer à l'étape suivante de votre santé globale, Clean Seven est la réponse. Découvrez ce que signifie vraiment être en bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062792266 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 320 |
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