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Titre original :
What Is Not" and "What Is": Cultivating Peace of Mind and Inner Freedom; An Exploration in the Practice of Discriminating Wisdom - Revised Edition"
Contenu du livre :
David Fisher nous invite à créer notre propre feuille de route pour le voyage de la vie.
Pour tous ceux d'entre nous qui se sentent piégés par leurs propres habitudes de pensée, ce bijou de livre propose des pratiques concrètes pour mieux connaître notre humanité et cultiver le bienfait pour nous-mêmes et nos semblables. Il existe de nombreuses approches de la pleine conscience et de la méditation (dans le monde) et je me suis souvent retrouvé, dans l'espoir de maîtriser mes pensées et de moins souffrir, à passer de l'une à l'autre, sans vraiment me poser jusqu'à présent.
Le livre de David propose un processus d'apprentissage actif, les pratiques de chaque chapitre aidant à adapter une pratique personnelle nourrissante. Je suis devenue plus consciente de mes propres schémas de pensée habituels et je suis plus à même de les abandonner s'ils ne sont pas bénéfiques... le début de la liberté intérieure.
En tant qu'assistante sociale, je recommande vivement aux professionnels de l'aide de travailler avec ce livre pour cultiver l'équanimité comme antidote à l'épuisement professionnel et au traumatisme vicariant. Gisèle Benoit, MSW.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781039102583 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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