Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « It's Not Your Fault » d'Alex Howard est salué pour son langage accessible, son contenu perspicace et ses exercices pratiques de guérison liés aux traumatismes. Les lecteurs le trouvent profondément instructif, émouvant et utile à la fois pour la guérison personnelle et les discussions thérapeutiques. Nombreux sont ceux qui ont apprécié sa narration réaliste et le parcours personnel de l'auteur, qui les ont aidés à valider leurs expériences en matière de traumatisme. Cependant, quelques critiques ont noté un manque de conseils spécifiques sur les déséquilibres hormonaux affectant les traumatismes, et certains ont insisté sur la nécessité de procéder en douceur avec le matériel.
Avantages:⬤ Un contenu inspirant et perspicace, facile à comprendre.
⬤ Convient à la fois aux novices et aux professionnels du domaine.
⬤ Des exercices efficaces qui favorisent l'autoréflexion et la guérison.
⬤ Aborde des sujets complexes d'une manière accessible et engageante.
⬤ Valide les expériences des lecteurs en matière de traumatismes.
⬤ Un ton chaleureux et compatissant avec de l'humour.
⬤ Inclut des anecdotes personnelles de l'auteur pour établir un lien avec les lecteurs.
⬤ Hautement recommandé pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des détails sur les déséquilibres hormonaux et des conseils pratiques pour les émotions intenses.
⬤ Une critique a mentionné que certains récits personnels pouvaient sembler complaisants, bien qu'ils n'aient pas fait l'objet de nombreuses critiques.
⬤ Nécessite un engagement prudent avec le matériel, car certains lecteurs ont indiqué qu'ils avaient besoin d'une approche douce.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
It's Not Your Fault: Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free
Contenu du livre :
Ce puissant livre d'auto-assistance changera la façon dont vous voyez votre passé et transformera la façon dont vous vivez aujourd'hui.
Avez-vous du mal à trouver le bonheur en vous-même ou dans vos relations ? Avez-vous des problèmes de santé physique ou mentale tels que la fatigue, l'anxiété, les troubles du sommeil, les addictions ou la dépression ? Vous sentez-vous émotionnellement engourdi ou incapable de ressentir véritablement vos émotions ? Vous n'êtes pas seul. Et peut-être devriez-vous cesser de vous blâmer.
Nous sommes tous affectés par nos premières expériences, bonnes ou mauvaises. Mais pour beaucoup d'entre nous, les schémas de nos jeunes années nous ont endommagés en tant qu'adultes, nous laissant incapables de ressentir véritablement ou de former des relations positives durables avec nous-mêmes et avec les autres.
En tant qu'enfants, nous dépendons de notre entourage pour satisfaire nos besoins émotionnels - le besoin de limites, de sécurité et d'amour. Lorsque ces besoins essentiels ne sont pas satisfaits, le modèle d'une bonne santé mentale à l'âge adulte n'est pas correctement formé. En tant qu'adultes, nous pouvons apprendre à répondre à ces besoins par nous-mêmes et à nous libérer d'une vie de souffrances inutiles. Ce faisant, nous ne nous contentons pas de guérir l'impact de notre passé, mais nous aidons également à libérer notre véritable potentiel dans la vie.
Les traumatismes de l'enfance continueront à nous piéger tout au long de notre vie si nous ne cherchons pas à les affronter. S'inspirant de sa propre guérison des traumatismes de l'enfance et de son travail clinique avec des milliers de patients, Alex Howard trace un chemin clair vers la compréhension de votre propre schéma unique de l'enfance et fournit ensuite un plan de réinitialisation cliniquement prouvé pour la guérison.
It's Not Your Fault vous aidera à comprendre votre traumatisme et à en guérir l'impact, à établir de meilleures limites et à vous connecter à vos émotions pour créer des relations saines et épanouissantes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401975159 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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