Ce livre pourrait vous aider : The Men's Head Space Manual - Guide essentiel pour la santé mentale des hommes

Ce livre pourrait vous aider : Le manuel de l'espace de tête pour les hommes (Mind)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est généralement considéré comme un bon guide d'introduction, en particulier pour les hommes confrontés à des problèmes de santé mentale. Il est décrit comme accessible et pratique, avec un format facile à lire. Certains évaluateurs ont apprécié la conception du livre et la façon dont il fournit des conseils utiles sans être condescendant. Toutefois, des critiques importantes ont été formulées concernant des problèmes de formatage, en particulier dans l'édition Kindle, des problèmes de livraison et un rapport sur la répétition du contenu.

Avantages:

⬤ Accessible et facile à lire
⬤ conseils pratiques pour la santé mentale
⬤ design visuellement attrayant
⬤ bien accueilli par les lecteurs
⬤ utile pour les hommes qui ont du mal à exprimer leurs sentiments
⬤ a reçu des commentaires positifs pour avoir favorisé des changements positifs dans la vie des lecteurs.

Inconvénients:

⬤ Problèmes de formatage avec l'édition Kindle
⬤ quelques problèmes de livraison signalés
⬤ plaintes concernant la répétition du contenu et les chapitres manquants
⬤ ne convient pas à une lecture discrète en public en raison de sa présentation.

(basé sur 21 avis de lecteurs)

Titre original :

This Book Could Help: The Men's Head Space Manual

Contenu du livre :

Ce livre est incroyablement utile - chaque homme devrait en avoir un exemplaire' - Colin Jackson, ancien athlète olympique 'Ce livre va sauver des vies'. - Elis & John, Radio X 'Une lecture essentielle' - Levison Wood, auteur et explorateurVotre corps a besoin d'être entretenu pour rester en bonne santé.

Il en va de même pour votre esprit. Cela semble simple, mais les idées fatiguées et dépassées qui disent aux hommes comment ils doivent être font que le message se perd. Et les résultats parlent d'eux-mêmes : le suicide est la première cause de mortalité chez les hommes de moins de cinquante ans.

Il n'y a plus de place pour le débat - prendre soin de son espace mental devrait être aussi normal que de manger ses cinq repas par jour ou d'aller à la salle de sport. De nombreux livres font des promesses impossibles à tenir, expliquant qu'ils vont résoudre tous vos problèmes et votre stress grâce à un programme miraculeux en dix étapes. Ce n'est pas le cas de celui-ci.

Ce qu'il fait, c'est fournir une aide pratique, quand les temps sont durs et aussi quand ils ne le sont pas. Et tout comme pour votre santé physique, il n'est pas nécessaire d'en faire beaucoup pour faire la différence. Élaboré en partenariat avec Mind, l'organisation caritative spécialisée dans la santé mentale, ce livre pourrait vous aider est rempli de conseils d'experts directs et de techniques simples pour vous aider à vous débarrasser de ce que les autres disent que vous devriez être, à vous donner des priorités, à relever des défis et à développer de nouvelles forces, dans des domaines tels que la gestion du stress, la motivation, le travail et les objectifs de la vie.

Nous méritons tous de vivre pleinement et de respecter nos luttes, alors commencez ici et soutenez-vous chaque jour. Parce que l'espace mental n'est pas un luxe, c'est essentiel.