Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet pour la gestion de l'anxiété, en particulier à travers le prisme de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Si de nombreux utilisateurs le trouvent instructif et utile, certains le critiquent pour son contenu répétitif, sa mauvaise structure et son manque de profondeur dans certains domaines. Il s'agit surtout d'une ressource d'auto-assistance et, bien qu'il fournisse des outils précieux, il ne remplace pas une thérapie professionnelle.
Avantages:⬤ Guide informatif sur la gestion de l'anxiété, étape par étape.
⬤ Contient des feuilles de travail et des tableaux utiles pour suivre les progrès.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour comprendre leurs problèmes de santé mentale et y faire face.
⬤ Hautement recommandé par les utilisateurs qui l'ont utilisé en parallèle d'une thérapie.
⬤ Les utilisateurs apprécient son aspect pratique et son exhaustivité.
⬤ Répétition excessive du contenu, ce qui le rend moins attrayant.
⬤ Mauvaise organisation structurelle entraînant la frustration de l'utilisateur.
⬤ Certaines pages et sections ne sont pas utilisées de manière adéquate ou sont répétitives sans apporter d'informations nouvelles.
⬤ Le livre est volumineux et peut être difficile à transporter.
⬤ Il s'agit avant tout d'un manuel de travail et il peut ne pas convenir aux praticiens qui recherchent un contenu théorique approfondi.
(basé sur 62 avis de lecteurs)
Titre original :
CBT Handbook - A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger
Contenu du livre :
Guide d'auto-assistance CBT accessible et faisant autorité pour le traitement efficace des problèmes émotionnels courants - par des praticiens CBT britanniques de premier plan.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781780332017 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 544 |
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