Callanetics Fit Forever - Un programme de lutte contre l'âge et la gravité pour avoir une belle apparence et être fort, vital et en bonne santé pour toute la vie.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre fournit un mélange de conseils efficaces et de bon sens, en particulier pour les personnes intéressées par la tonification et l'amélioration de la santé en général, bien qu'il manque d'illustrations et que certaines informations soient obsolètes. De nombreux lecteurs apprécient les exercices Callanetics, doux mais efficaces, qui permettent d'obtenir des résultats visibles. Cependant, certains trouvent qu'il est difficile de suivre sans images et sont déçus par la section sur le cardio.

Avantages:

⬤ Des conseils efficaces et pleins de bon sens pour l'alimentation, l'exercice et le bien-être en général
⬤ des exercices doux adaptés à différents niveaux de forme physique
⬤ de nombreux lecteurs font état de résultats positifs et d'améliorations de leur physique
⬤ des instructions détaillées pour les exercices
⬤ favorise une meilleure énergie et une meilleure tonicité.

Inconvénients:

⬤ Manque d'illustrations adéquates pour les exercices, ce qui rend le livre difficile à suivre
⬤ certaines informations sont considérées comme dépassées
⬤ la section cardio est décrite comme insuffisamment intense
⬤ certains lecteurs ont estimé que le livre était ennuyeux ou peu engageant par rapport aux ouvrages précédents de Callan Pinckney.

(basé sur 23 avis de lecteurs)

Titre original :

Callanetics Fit Forever - An Age-fighting, Gravity-Defying Programme to Look Great and be Strong, Vital, and Healthy for a Lifetime

Contenu du livre :

Le programme CALLANETICS FOREVER FIT est axé sur les besoins spécifiques des femmes de plus de 30 ans en matière de santé et de remise en forme, qu'elles commencent un programme de remise en forme ou qu'elles soient déjà en bonne forme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780091954819
• Auteur : Callan Pinckney
• Éditeur : Ebury Publishing
• Sous-titre : An Age-fighting, Gravity-Defying Programme to Look Great and be Strong, Vital, and Healthy for a Lifetime
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 240