Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Hello, This is Your Body Talking » (Bonjour, c'est votre corps qui parle) est loué pour ses exercices pratiques qui favorisent la conscience de soi et la guérison, en particulier dans le cadre de groupes de soutien. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé perspicace et bénéfique pour leur parcours de santé personnel. Cependant, il peut être déclencheur pour les personnes ayant subi des traumatismes importants, ce qui fait que certains se sentent dépassés et incapables de continuer après un certain temps.
Avantages:⬤ Excellent pour une utilisation dans des groupes de soutien.
⬤ Fournit des idées et des stratégies puissantes pour la santé personnelle.
⬤ Aide les individus à devenir plus intuitifs au sujet de leur corps et de leur douleur chronique.
⬤ Techniques efficaces de réduction du stress.
⬤ Écrit par une auteure respectée dans le domaine, le Dr Lucia Capacchione.
⬤ Peut être un déclencheur pour les personnes ayant subi un traumatisme important ou souffrant d'un syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
⬤ Certains utilisateurs ont eu l'impression que le livre perdait de son intérêt à mi-parcours, ce qui le rendait difficile à lire seul.
⬤ Peut entraîner un malaise chez certains lecteurs, les amenant à cesser d'utiliser le livre.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Hello, This Is Your Body Talking: A Draw-It-Yourself Coloring Book
Contenu du livre :
Avec Drawing Your Stress Away et Hello, This Is Your Body Talking, l'art-thérapeute et éducatrice Dr. Lucia Capacchione présente un nouveau concept de coloriage pour adultes : le livre de coloriage à dessiner soi-même. Il y a quarante ans, Lucia Capacchione a créé la méthode du journal créatif pour aider ses clients et ses étudiants à réduire le stress, à guérir les traumatismes et à libérer leur créativité. Depuis, ses techniques fondées sur la recherche ont été utilisées à l'échelle internationale dans des écoles, des centres de conseil, des groupes de soutien, des centres de désintoxication et des programmes pour les anciens combattants.
Drawing Your Stress Away et Hello, This Is Your Body Talking sont une merveilleuse introduction aux méthodes de Capacchione qui incluent le dessin, le coloriage et l'écriture avec la main non dominante pour aider l'utilisateur à se débarrasser de ses inhibitions et à redécouvrir la spontanéité artistique de l'enfance. Capacchione guide doucement les lecteurs pour qu'ils utilisent le dessin comme moyen de méditation, de libération du stress et de soin de soi. Dans Hello, This Is Your Body Talking, de simples exercices de respiration, de dessin et d'écriture encouragent la prise de conscience physique et la relaxation. Drawing Your Stress Away aide à réduire les tensions grâce à l'expression émotionnelle, à l'épanouissement personnel et à la découverte artistique.
Contrairement aux livres de coloriage traditionnels, qui exigent un contrôle de la motricité fine dans des motifs prédéterminés très détaillés, les livres d'anti-coloriage de Capacchione inspirent les utilisateurs à créer leur propre art, à faire taire leurs critiques internes et à supprimer les roulettes de leur créativité naturelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780804011877 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 96 |
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