Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre reçoit des commentaires positifs pour ses conseils pratiques et ses changements de vie en matière de nutrition et de mode de vie sain, guidés par des principes qui résonnent avec la foi. Bien qu'il inspire de nombreux lecteurs et simplifie des idées complexes sur l'alimentation et l'exercice physique, certains trouvent qu'il manque de soutien scientifique et de détails.
Avantages:Le livre est décrit comme étant révélateur et rempli d'informations pratiques sur l'alimentation saine sans qu'il soit nécessaire de suivre un régime strict. Les lecteurs apprécient l'accent mis sur la foi en relation avec la santé et les conseils faciles à suivre. De nombreux utilisateurs ont fait état de changements positifs dans leur mode de vie, notamment d'une perte de poids et d'une amélioration de leur niveau d'énergie. Ce livre est considéré comme une bonne introduction à un mode de vie plus sain, en particulier pour les débutants.
Inconvénients:Les critiques soulignent le manque de preuves scientifiques et scripturales pour certaines affirmations du livre. Certaines sections semblent trop techniques ou confuses, ce qui peut nuire au message général. En outre, certains lecteurs trouvent que l'approche de l'auteur est trop étroite ou simpliste, ce qui déçoit ceux qui recherchent des connaissances de niveau expert.
(basé sur 86 avis de lecteurs)
Titre original :
Body by God: The Owner's Manual for Maximized Living
Contenu du livre :
Votre corps est l'œuvre de Dieu. Dieu vous a préprogrammé pour que vous ayez une belle apparence, une santé éclatante et un bonheur incroyable.
Dans le corps humain, Dieu a créé un modèle parfait, équipé de tous les organes, tissus et cellules nécessaires à la santé, à la production et à la reproduction. Le problème, affirme le Dr Ben Lerner, c'est que nous, en tant qu'êtres humains, interférons avec le dessein de Dieu pour notre corps. La malbouffe, le stress et le manque d'exercice ne sont que quelques-unes des choses que nous faisons pour entraver les performances de notre corps.
Dans Body by God, le Dr Lerner propose un plan complet pour reprendre contact avec notre corps dans quatre domaines : l'alimentation, l'exercice, la gestion du stress et la gestion du temps. Son plan "5 en 5" est conçu pour inculquer les bonnes habitudes qui conduiront à une santé optimale.
Les lecteurs apprendront à se mettre en forme grâce à des séances d'entraînement de 10 minutes, à reprogrammer la façon dont ils réagissent au stress, etc. Les "conseils du manuel du propriétaire" donnent des moyens spécifiques d'appliquer la matière à la vie réelle.
Notre corps est "redoutablement et merveilleusement fait". Avec l'aide de Body by God, les lecteurs apprendront comment atteindre le plus haut niveau de performance de l'œuvre de Dieu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780785288350 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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