Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour son contenu informatif, sa clarté et son applicabilité à la pratique et à l'enseignement du yoga. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour comprendre l'anatomie des poses de yoga. Cependant, certains évaluateurs ont noté des problèmes concernant l'état du livre à l'arrivée et ont exprimé le souhait d'avoir plus de contenu ou un meilleur système d'indexation. Les avis sont partagés sur la précision et la pertinence de certains détails anatomiques fournis.
Avantages:Très informatif sur l'anatomie et sa pertinence dans le yoga.
Inconvénients:Écriture claire et attrayante avec de bonnes illustrations.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Anatomy
Contenu du livre :
Avec plus d'un million d'exemplaires vendus, Yoga Anatomy est devenu une ressource inestimable pour les pratiquants, les passionnés et les instructeurs de yoga du monde entier. Élargie et mise à jour, la troisième édition de Yoga Anatomy vous permettra d'approfondir votre compréhension du yoga et des structures et principes qui sous-tendent chaque mouvement.
S'appuyant sur le succès de ses prédécesseurs, cette édition remaniée propose de nouveaux contenus pour enrichir votre pratique du yoga :
⬤ Un nouveau chapitre présentant l'histoire et le contexte de l'idée que l'anatomie est une histoire.
⬤ Des chapitres mis à jour sur les systèmes squelettique et musculaire.
⬤ Un nouveau chapitre sur le système nerveux qui souligne ses fonctions clés et ses rôles dans le corps.
⬤ Les chapitres sur la respiration et la colonne vertébrale ont été considérablement élargis afin d'aborder l'anatomie et les lésions des disques ainsi que les douleurs dorsales.
⬤ Les chapitres sur la respiration et la colonne vertébrale ont été considérablement développés et abordent l'anatomie et les lésions des disques ainsi que les douleurs dorsales.
⬤ De nouvelles icônes en forme de bâton décrivent simplement l'alignement de chaque posture pour une référence rapide.
⬤ Une section de recherche sur la respiration avec chaque asana pour éclairer le lien entre la respiration et la pratique du mouvement.
Cette ressource magnifiquement illustrée classe les poses de yoga en six sections - debout, assis, à genoux, en décubitus dorsal, en décubitus ventral et en appui sur les bras - et fournit un regard intérieur sur chaque pose pour offrir une meilleure compréhension des interactions entre les muscles, les articulations et le système nerveux que nous utilisons pour créer le mouvement et la respiration.
Les auteurs, Leslie Kaminoff et Amy Matthews, tous deux spécialistes internationalement reconnus du yoga et de l'anatomie de la respiration, offrent une base solide aux principes de la pratique physique communs à de nombreux systèmes de yoga. Que vous débutiez votre parcours ou que vous pratiquiez depuis des années, Yoga Anatomy sera une ressource inestimable, qui vous permettra de voir chaque mouvement sous un jour entièrement nouveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492596479 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 344 |
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