Adaptogènes de guérison : Le guide définitif de l'utilisation des super herbes et des champignons pour la restauration, la défense et la performance de votre corps.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Healing Adaptogens » a été salué pour son contenu complet, bien organisé et accessible sur les adaptogènes et leurs bienfaits pour la santé. Les lecteurs l'ont trouvé instructif et convivial, ce qui le rend adapté à la fois aux novices et aux personnes expérimentées intéressées par la guérison naturelle. Les auteurs proposent une lecture amusante et engageante tout en discutant de la science derrière les adaptogènes, encourageant les lecteurs à les incorporer dans leurs routines de bien-être. Cependant, certaines critiques ont exprimé des inquiétudes quant à la rigueur scientifique du livre et à la partialité potentielle due aux intérêts commerciaux des auteurs.

Avantages:

⬤ Informations complètes et bien organisées sur les adaptogènes.
⬤ Un style d'écriture accessible et engageant, facilitant la compréhension pour les novices.
⬤ Offre des recommandations pratiques pour intégrer les adaptogènes dans la vie quotidienne.
⬤ Fournit un mélange de données historiques, empiriques et scientifiques.
⬤ Les lecteurs ont signalé des changements positifs dans leur état de santé après avoir appliqué les principes du livre.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont estimé que le livre manquait d'une analyse scientifique rigoureuse.
⬤ Préoccupations concernant la partialité due aux intérêts commerciaux des auteurs dans le domaine concerné.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le contenu n'était pas unique et qu'il pouvait être trouvé en effectuant une recherche rapide sur l'internet.

(basé sur 95 avis de lecteurs)

Titre original :

Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Contenu du livre :

Boostez la capacité interne de votre corps à se défendre, à fonctionner et à se rétablir grâce à ce guide des 21 adaptogènes les plus courants et de leurs propriétés curatives, rédigé par l'équipe de Four Sigmatic.

Souffrez-vous de fatigue chronique, d'anxiété, de problèmes digestifs ou auto-immuns ? Ou êtes-vous à la recherche d'un moyen simple d'apporter la santé du corps entier dans votre vie avec un aliment qui est facile à intégrer dans votre routine quotidienne, sans tracas ?

Bienvenue dans le monde des adaptogènes : des super-aliments riches en nutriments et pauvres en calories, dont il a été cliniquement prouvé qu'ils aident votre corps à :

Défendre son immunité et sa santé intestinale, fonctionner grâce à ses systèmes cardiovasculaire et respiratoire, et rétablir l'équilibre grâce à son système neuroendocrinien.

Par définition, les adaptogènes sont non toxiques, non spécifiques (ce qui signifie qu'ils développent l'énergie adaptative plutôt que d'exercer un effet spécifique) et normalisateurs (ce qui signifie qu'ils ont un effet bidirectionnel équilibrant sur la fonction physiologique). Tero Isokauppila, fondateur de Four Sigmatic, et Danielle Ryan Broida, herboriste agréée, vous guident à travers les mécanismes scientifiques et les bienfaits pour la santé des 21 espèces d'adaptogènes les plus puissantes, de l'ashwagandha au curcuma en passant par le chaga.

Complété par des études de cas de clients et un guide d'achat, Healing Adaptogens vous éduquera, vous informera, vous inspirera et vous ravira, en vous donnant les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre routine quotidienne grâce aux adaptogènes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401974244
• Auteur : Tero Isokauppila
• Éditeur : Hay House
• Langue : anglais
• Reliure : Broché