Acceptez ce que vous ressentez : trouvez l'équilibre et libérez-vous du stress

Acceptez ce que vous ressentez : comment trouver l'équilibre et vous libérer du stress (Karen Graham)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource utile pour comprendre et traiter les émotions, offrant des perspectives perspicaces et des exercices pratiques pour la croissance émotionnelle. Cependant, certains lecteurs ont trouvé certaines parties répétitives.

Avantages:

Ce livre offre des perspectives intéressantes sur les sentiments émotionnels, aide à valider les sentiments personnels, fournit des exercices pratiques pour l'acceptation émotionnelle et a été bénéfique pour les lecteurs et leurs familles.

Inconvénients:

Certaines sections du livre sont répétitives, en particulier dans la première moitié, où des concepts similaires sont réitérés.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress

Contenu du livre :

Les sentiments et la maîtrise des émotions Découvrez pourquoi vos sentiments sont si importants et comment ils se compliquent. Découvrez de nouvelles façons faciles de gérer les sentiments difficiles et d'obtenir plus de paix.

CE LIVRE CHANGERA VOTRE FAÇON DE VOIR LES SENTIMENTS.

Vous avez un monde de sentiments et beaucoup d'entre eux sont difficiles à gérer. Le Dr Graham vous explique pourquoi trouver l'équilibre est la clé de votre liberté émotionnelle.

Ce livre traite de -.

- Vous saurez pourquoi certains sentiments peuvent prendre le dessus et causer du stress ou de l'anxiété.

- Comment gérer les sentiments négatifs Apprenez quoi faire dès qu'ils se manifestent.

- Comment gérer les déclencheurs émotionnels anciens Lorsqu'un sentiment familier du passé vous dérange, comprenez comment le gérer correctement cette fois-ci.

- Comment devenir plus conscient de ses émotions Apprenez pourquoi c'est important pour le développement personnel et comment le devenir davantage.

- Les sentiments sont censés aller et venir, et vous saurez comment le faire.

TOUS VOS SENTIMENTS ONT UNE RAISON D'ÊTRE. Ils découlent d'une perspective profondément personnelle et c'est la façon dont vous les gérez qui peut avoir le plus d'importance. Apprenez comment vous pouvez y réagir et pourquoi les blocages émotionnels sont stressants.

Vous en saurez plus sur votre corps et votre esprit et sur les liens émotionnels.

Vous acquerrez une compréhension approfondie du traitement des émotions et de ce qui les entrave réellement.

Vous comprendrez pourquoi l'acceptation de vos sentiments - au fur et à mesure qu'ils se manifestent - est essentielle pour une bonne santé mentale. Vous comprendrez également comment la recherche d'un équilibre peut vous aider à gérer instantanément et plus facilement n'importe quel sentiment. Vous pourrez ainsi réduire votre stress émotionnel et vous sentir mieux rapidement.

L'équilibre vous rend plus fort.

Lisez pourquoi le fait d'accepter ce que vous ressentez ne signifie pas que vous devez être entièrement d'accord avec vos sentiments à l'égard de quelque chose ou de quelqu'un.

Lorsqu'une question émotionnelle est compliquée ou confuse, il existe un moyen facile de démêler ses sentiments à ce sujet. Cela peut également faciliter le partage de vos sentiments.

Si quelque chose déclenche à nouveau une expérience blessante dans le passé, vous saurez que cela peut être une occasion d'aide et de guérison.

Vous pouvez changer un sentiment négatif et vous remonter rapidement le moral d'une manière authentique, plutôt que d'essayer de le repousser pour vous sentir mieux (ce qui ne marche pas).

Cela signifie que -.

- Vous pouvez aller de l'avant avec moins de stress ou d'anxiété.

- (Vous pouvez obtenir plus de compréhension et de guérison émotionnelles.)

- Vous apprécierez et nourrirez votre sensibilité.

- Vous renforcez votre résilience émotionnelle.

VOUS COMPRENDREZ BEAUCOUP MIEUX APRÈS AVOIR LU ACCEPTEZ CE QUE VOUS RESSENTEZ.

Après avoir lu Acceptez ce que vous ressentez, vous comprendrez beaucoup mieux. Vous saurez pourquoi le développement personnel dépend de votre croissance émotionnelle. Pourquoi l'estime de soi, la santé du corps et de l'esprit, la présence au moment présent, dépendent d'une bonne conscience et d'une bonne gestion des émotions Découvrez comment devenir plus conscient de vous-même et plus entier.

Découvrez comment vous pouvez devenir plus conscient de vous-même et plus entier.

Ce livre vous apportera des réponses émotionnelles qui vous permettront d'être plus confiant dans la gestion de vos sentiments pour le reste de votre vie. Et vous pourrez rapidement retrouver la sérénité face aux sentiments difficiles.

Découvrez la vérité sur l'acceptation de ce que vous ressentez. Faites défiler la page jusqu'en haut et sélectionnez ACHETER MAINTENANT.