Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble compacte et directe des principes de la musculation, qui s'adresse particulièrement aux débutants tout en offrant des informations substantielles aux athlètes sérieux. Il évite les détails inutiles et étaye ses affirmations par des références scientifiques.
Avantages:⬤ Informations bien structurées et concises
⬤ utiles pour les débutants et les athlètes sérieux
⬤ fournit des conseils pratiques basés sur des études
⬤ style d'écriture attrayant
⬤ bon rapport qualité-prix
⬤ aborde les idées fausses les plus courantes dans le domaine du bodybuilding.
⬤ Profondeur limitée en raison de sa courte longueur (environ 90 pages)
⬤ peut ne pas offrir de nouvelles perspectives aux bodybuilders expérimentés
⬤ certains lecteurs s'attendaient à une discussion plus détaillée sur certains sujets
⬤ manque de couverture étendue sur les suppléments.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht
Contenu du livre :
Le succès dans le sport valorise de manière décisive le plaisir de s'entraîner régulièrement. Mais dans la pratique, il est souvent difficile de savoir quelles sont les approches les plus prometteuses.
Ce livre clarifie les choses en opposant aux opinions contradictoires auxquelles les athlètes sont confrontés au quotidien les connaissances scientifiques actuelles, dans un langage que les sportifs comprennent. De courtes dissertations transmettent des connaissances professionnelles compactes qui profitent aux entraîneurs de tous niveaux. Afin de répondre aux besoins spécifiques des entraîneurs et des enseignants, les contenus sont présentés avec la mention des sources scientifiques concernées.
Ce livre montre les bonnes pratiques et aide à prendre les bonnes décisions. Il aide à concevoir des contenus d'entraînement et de nutrition et permet aux personnes qui s'entraînent de développer leur masse musculaire et de contrôler plus facilement leur taux de graisse corporelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783734759451 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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