Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche concise et informative des techniques respiratoires, offrant des idées précieuses et des exercices pratiques. De nombreux lecteurs apprécient l'accent mis sur une variété de techniques et le contexte scientifique fourni. Cependant, certains pensent qu'il ne s'agit pas d'un livre qu'ils consulteraient à nouveau après la première lecture.
Avantages:⬤ Concis et informatif
⬤ couvre 21 techniques respiratoires différentes
⬤ inclut des données scientifiques utiles sur les techniques
⬤ exercices pratiques
⬤ convient à la famille
⬤ agréable à lire
⬤ contenu bien expliqué
⬤ dessins appréciés.
Certains lecteurs ne reviendront pas sur le livre après l'avoir lu ; il faut pratiquer et répéter pour en voir les bénéfices.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
21 Breaths: Breathing Techniques to Change Your Life
Contenu du livre :
Des moyens naturels pour prendre soin de vous, en utilisant la sagesse de votre corps et le pouvoir extraordinaire de la respiration.
Avez-vous désespérément besoin d'une bonne nuit de sommeil ? Avez-vous besoin d'un puissant soulagement de la douleur ou souhaitez-vous renforcer votre forme physique et vos soins personnels ? Oliver James, psychothérapeute psychocorporel et de plus en plus présent dans le monde de la respiration et du travail respiratoire, présente aux lecteurs le pouvoir du travail respiratoire à travers vingt-et-une techniques de respiration simples mais efficaces. En associant la psychothérapie et la science au mouvement et à la respiration, Oliver James propose un moyen d'expérimenter la simplicité de la vie par le biais d'exercices de respiration.
Des croquis et des instructions faciles à suivre vous aideront à expérimenter le potentiel remarquable qui a toujours été sous votre nez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913491475 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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