Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa capacité à améliorer les processus de réflexion, à entretenir la mémoire et à fournir des informations précieuses sur la santé du cerveau. De nombreux lecteurs le trouvent à la fois instructif et captivant, et le recommandent pour ses bienfaits cognitifs, en particulier pour les personnes âgées. Certaines critiques soulignent ses conseils pratiques sur les aliments et les suppléments pour le cerveau, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui s'intéressent à la santé mentale.
Avantages:Révolutionne les processus de pensée, améliore la mémoire, informatif, fournit des conseils pratiques sur la santé du cerveau, contenu engageant et captivant, recommandé pour tous les âges, excellent rapport qualité-prix.
Inconvénients:Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné, mais des critiques limitées suggèrent qu'il faut du temps pour assimiler pleinement les informations.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
20/20 Thinking: 1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory
Contenu du livre :
Dans ce livre dynamique, plein d'espoir et de perspicacité, Maggie Greenwood-Robinson nous montre les méthodes naturelles que nous devrions utiliser dès maintenant pour garder notre cerveau vif et notre mémoire intacte jusqu'à un âge avancé. S'appuyant sur les toutes dernières recherches sur le cerveau, elle démontre que de simples changements dans l'alimentation et l'état d'esprit peuvent réduire considérablement la probabilité de développer des troubles liés à l'âge, tels que la maladie d'Alzheimer, la dépression, la perte de mémoire et toute une série d'autres problèmes liés à l'esprit et à l'humeur. L'ouvrage 20/20 Thinking s'affranchit du jargon scientifique difficile et fournit des centaines de suggestions pour la prévention, la préservation et l'amélioration de soi. Les sujets abordés comprennent :
⬤ 12 pilules et potions miracles qui améliorent l'acuité mentale.
⬤ 17 substances phytochimiques protectrices du cerveau contenues dans les aliments.
⬤ 10 stratégies de pointe pour retarder la maladie d'Alzheimer.
⬤ 10 compléments alimentaires pour intensifier votre concentration.
⬤ 4 principales démences : ce qu'il faut savoir pour enrayer la perte de mémoire.
Les secrets de l'agilité et de l'acuité mentales tout au long de la vie sont à notre portée de manière naturelle, efficace et immédiate grâce à 20/20 Thinking.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583331538 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2003 |
| Nombre de pages : | 480 |
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