12 façons de vieillir avec grâce : Comment paraître et se sentir plus jeune

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, « 12 Ways to Age Gracefully » de Susan U. Neal est un guide complet qui encourage les lecteurs à vieillir avec vitalité en apportant des changements pratiques à leur mode de vie. Le livre intègre le point de vue religieux de l'auteur et ses connaissances médicales, ce qui le rend compréhensible et motivant pour un large éventail de lecteurs. Il aborde divers aspects de la santé, notamment l'alimentation, le bien-être émotionnel et le soutien communautaire, tout en proposant des mesures concrètes que les lecteurs peuvent mettre en œuvre dans leur vie.

Avantages:

Pratique et facile à lire, ce livre propose des stratégies claires et efficaces pour vieillir en beauté. Il met l'accent sur des changements simples de mode de vie plutôt que sur des traitements coûteux, intègre des anecdotes personnelles et fournit des points d'action à la fin de chaque chapitre. La combinaison de l'expérience personnelle et professionnelle de l'auteur renforce la crédibilité des informations présentées. Les lecteurs apprécient l'approche fondée sur la foi, ainsi que les réflexions sur la santé physique, mentale et spirituelle.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient répétitives, ce qui peut nuire à l'expérience globale. Quelques lecteurs ont noté que certaines recommandations diététiques pouvaient sembler irréalistes ou financièrement lourdes, en particulier dans le contexte de l'augmentation du coût de la vie. En outre, l'accent mis sur la santé physique au début du livre pourrait éclipser les aspects émotionnels et mentaux qui, selon certains lecteurs, devraient être abordés plus tôt.

(basé sur 69 avis de lecteurs)

Titre original :

12 Ways to Age Gracefully: How to Look and Feel Younger

Contenu du livre :

Embrasser l'esprit de jeunesse à tout âge Lorsque vous vous regardez dans la glace chaque jour, rencontrez-vous une version plus âgée de vous-même ? C'est un parcours familier, où nous reconnaissons que nous ne sommes plus aussi jeunes qu'avant, sans pour autant être prêts à embrasser la vieillesse.

Et s'il existait un moyen de traverser ce chemin avec grâce et vitalité ? La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez ralentir le temps. En faisant les bons choix, vous pouvez paraître et vous sentir plus jeune.

Vous n'avez pas non plus besoin de dépenser une fortune en produits ; il vous suffit d'apprendre et de mettre en œuvre les outils nécessaires pour traverser avec grâce et joie vos années d'âge mûr. En modifiant simplement votre mode de vie, vous aurez l'air et vous vous sentirez mieux. Découvrez comment choisir la vitalité plutôt que la maladie, la joie plutôt que la dépression, la jeunesse plutôt que l'apathie.

12 Ways to Age Gracefully vous permettra de : * d'améliorer la santé de votre cerveau, d'apprendre à vous sentir mieux dans votre peau, de mieux gérer votre stress et d'accomplir avec une vigueur renouvelée le but que Dieu vous a assigné. Quel chemin choisirez-vous ? Découvrez les secrets qui vous permettront non seulement de vous sentir mieux, mais aussi d'avoir l'air fantastique !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781563096860
• Auteur : U. Neal Susan
• Éditeur : Brookstone Pub Group
• Langue : anglais
• Reliure : Broché