Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses idées sur la sobriété émotionnelle et le rétablissement, offrant des outils et des concepts pratiques que de nombreux lecteurs trouvent transformateurs. Les critiques soulignent son accessibilité et sa pertinence non seulement pour les personnes en rétablissement, mais aussi pour toute personne intéressée par le développement personnel et la compréhension des défis émotionnels.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses pour la sobriété émotionnelle et le développement personnel.
⬤ Offre des outils et des exercices pratiques pour appliquer les concepts.
⬤ Un style d'écriture engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Utile à la fois pour les personnes en rétablissement et pour celles qui doivent faire face à des personnalités difficiles.
⬤ Accessible et compréhensible, avec un format et une disposition des chapitres clairs.
⬤ Encourage l'examen de conscience et la compréhension des émotions personnelles.
⬤ Certains lecteurs trouvent l'introduction clinique et fastidieuse.
⬤ Quelques chapitres peuvent sembler répétitifs.
⬤ Certains exemples sont jugés trop longs et pourraient bénéficier de résumés plus concis ou de feuilles de travail.
⬤ Peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde, en particulier chez ceux qui n'ont pas de lien avec le contexte des 12 étapes ou du rétablissement.
(basé sur 131 avis de lecteurs)
Titre original :
12 Smart Things to Do When the Booze and Drugs Are Gone: Choosing Emotional Sobriety Through Self-Awareness and Right Action
Contenu du livre :
L'auteur du classique 12 Stupid Things That Mess Up Recovery propose une nouvelle liste de choses " intelligentes " à faire pour atteindre et maintenir la sobriété émotionnelle.
Apprenez les attitudes et les comportements qui sont essentiels pour atteindre et maintenir la sobriété émotionnelle et pour développer une confiance plus profonde dans le processus de la vie. Allen Berger s'inspire des enseignements de Bill W.
et des pionniers de la psychothérapie pour nous offrir douze caractéristiques de la sobriété émotionnelle. Ces "bonnes actions" nous aident à développer la confiance nécessaire pour rendre compte de notre comportement, à nous entraîner à demander ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin, et à cultiver une confiance plus profonde dans le processus de la vie. La liste des choses intelligentes du Dr Berger comprend comprendre qui l'on est et ce qui est important pour soi apprendre à ne pas prendre les réactions des autres personnellement faire confiance à sa boussole intérieure En pratiquant ces douze choses, nous nous libérons de ce que Bill W.
a décrit comme une "dépendance absolue à l'égard des gens ou des circonstances". Libérés de l'immaturité émotionnelle qui a alimenté notre personnalité addictive et nous a blessés nous-mêmes et les autres, nous pouvons développer les outils nécessaires pour trouver la force de l'intérieur et poursuivre avec succès notre cheminement vers la guérison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781592858217 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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