Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Your Time to Thrive » de Marina Khidekel se concentre sur la mise en œuvre de petits changements gérables, connus sous le nom de « microsteps », pour améliorer le bien-être et réduire l'épuisement professionnel. De nombreux lecteurs l'ont trouvé pratique, facile à lire et utile, reconnaissant sa structure et ses exemples concrets. Cependant, certains ont été déçus par les citations de célébrités et ont estimé que certains conseils manquaient de réalisme en raison de la perception d'un privilège économique. Dans l'ensemble, ce livre est recommandé à ceux qui recherchent des stratégies réalistes et applicables pour s'améliorer.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Approche pratique avec des « micro-étapes » réalisables.
⬤ Contenu bien structuré et organisé.
⬤ Fournit des exemples concrets et encourage les petits changements pour améliorer la vie.
⬤ Offre une vision holistique du bien-être, y compris dans des domaines clés tels que le sommeil, la nutrition et la créativité.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et inspirant, en particulier pendant les périodes difficiles comme la pandémie.
⬤ Les citations de célébrités ont été jugées agaçantes par certains, ce qui a nui au contenu.
⬤ Certains conseils semblaient moins réalistes, peut-être en raison des privilèges économiques des auteurs.
⬤ On a reproché au site de ne rien proposer de nouveau ou d'innovant, la plupart des conseils étant considérés comme relevant du bon sens.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur ou de conseils détaillés sur certains sujets.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Time to Thrive - End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
Contenu du livre :
Vivez la vie que vous voulez, pas celle que vous vous contentez d'avoir.
Il est plus important que jamais d'aider les gens à prendre de nouvelles habitudes saines qui améliorent leur vie. C'est précisément dans ce but qu'Arianna Huffington a lancé Thrive Global, dont la mission spécifique est de mettre fin à l'épidémie de stress et d'épuisement professionnel et d'aider les individus et les entreprises à libérer leur plus grand potentiel. La science continue de montrer que nous n'avons pas besoin de sacrifier notre bien-être pour réussir ; en fait, il s'avère que le bien-être est essentiel pour obtenir des performances optimales.
Apprendre à s'épanouir signifie
* passer de la prise de conscience à l'action - de savoir quoi faire à le faire réellement
* Adopter des solutions qui font appel à la sagesse, à l'émerveillement, à l'intuition, à la réflexion et qui s'appuient sur la science.
* Prendre le temps de se reposer et de récupérer afin d'alimenter et de maximiser la productivité, tant personnelle que professionnelle.
* changer d'état d'esprit et d'habitudes afin d'accroître les performances dans des domaines qui nous tiennent vraiment à cœur.
Délaissant les solutions d'autosoins à la mode ou les dernières lubies en matière de santé, Your Time to Thrive est un guide révolutionnaire de vie et de travail basé sur les Microsteps - de minuscules changements étayés par la science. En les rendant trop petits pour échouer, nous pouvons les incorporer immédiatement dans notre vie quotidienne et commencer à développer des modes de vie et de travail plus sains. Ce livre est la bible des micropas. Avec des chapitres consacrés au sommeil, à la nutrition, au mouvement, à la concentration et à l'établissement de priorités, à la communication et aux relations, à la déconnexion et à la recharge, à la créativité et à l'inspiration, ainsi qu'à l'objectif et au sens, Your Time to Thrive présente des mini-habitudes pratiques, utilisables et étayées par la recherche qui produiront d'énormes avantages et permettront aux gens de s'épanouir véritablement dans tous les aspects de leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472285904 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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