Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Your Time to Thrive » offre des conseils pratiques grâce au concept des « micro-pas », qui met l'accent sur des actions de petite envergure et gérables pour l'amélioration personnelle. Les critiques le trouvent facile à lire et apprécient son organisation, et beaucoup soulignent ses stratégies efficaces pour améliorer le bien-être. Toutefois, certaines critiques portent sur la présence de citations de célébrités que certains lecteurs ont jugées inutiles, et sur l'impression que le contenu manque d'idées novatrices.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre
⬤ des recommandations pratiques et des micro-étapes pour promouvoir le développement personnel
⬤ bien structuré avec des résumés utiles
⬤ pertinent pour les défis actuels, y compris l'impact de COVID-19
⬤ une expérience positive du lecteur conduisant à des changements significatifs dans les habitudes.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les citations de célébrités inutiles
⬤ d'autres ont perçu les conseils comme manquant d'originalité
⬤ critiques occasionnelles concernant la relativité de certaines suggestions basées sur le privilège économique
⬤ certains contenus peuvent ne pas trouver d'écho auprès de ceux qui ne sont pas familiers avec les documents référencés.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
Contenu du livre :
Ce guide révolutionnaire pour un véritable changement présente des micro-étapes - des changements minuscules, soutenus par la science, qui vous aideront à remettre votre vie sur les rails.
Vivez la vie que vous voulez, pas celle que vous vous contentez d'avoir.
Il est plus important que jamais d'aider les gens à adopter de nouvelles habitudes saines qui améliorent leur vie. Arianna Huffington a lancé Thrive Global pour faire exactement cela - la mission spécifique de Thrive est de mettre fin à l'épidémie de stress et d'épuisement professionnel et d'aider les individus et les entreprises à libérer leur plus grand potentiel. La science continue de montrer que nous n'avons pas besoin de sacrifier notre bien-être pour réussir ; en fait, il s'avère que le bien-être est essentiel à une performance optimale. Apprendre à s'épanouir signifie :
⬤ Passer de la prise de conscience à l'action - de savoir quoi faire à le faire réellement.
⬤ Adopter des solutions qui font appel à la sagesse, à l'émerveillement, à l'intuition, à la réflexion et qui s'appuient sur la science.
⬤ Prendre le temps de se reposer et de récupérer afin d'alimenter et de maximiser la productivité, tant personnelle que professionnelle.
⬤ En changeant d'état d'esprit et d'habitudes, afin d'augmenter les performances dans des domaines qui nous tiennent vraiment à cœur.
Laissant de côté les solutions d'autosoins à la mode ou les dernières lubies en matière de santé, Your Time to Thrive est un guide révolutionnaire de vie et de travail basé sur les Microsteps - de minuscules changements appuyés par la science. En les rendant trop petits pour échouer, nous pouvons les incorporer immédiatement dans notre vie quotidienne et commencer à développer des modes de vie et de travail plus sains. Ce livre est la bible des micro-pas. Avec des chapitres consacrés au sommeil, à la nutrition, au mouvement, à la concentration et à l'établissement de priorités, à la communication et aux relations, à la déconnexion et à la recharge, à la créativité et à l'inspiration, ainsi qu'à l'objectif et au sens, Your Time to Thrive présente des mini-habitudes pratiques, utilisables et étayées par la recherche qui produiront d'énormes avantages et permettront aux gens de s'épanouir véritablement dans tous les aspects de leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306875120 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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