Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Mandy Ingber est salué pour son contenu inspirant et ses exercices pratiques visant à la guérison émotionnelle et au bien-être général. Les lecteurs apprécient les histoires personnelles, les programmes d'entraînement hebdomadaires et l'équilibre entre le yoga et d'autres éléments de remise en forme. Ce livre a aidé de nombreuses personnes à retrouver de la volonté et à transformer leur état d'esprit vis-à-vis de la santé. Cependant, certains utilisateurs ont noté une certaine répétitivité par rapport aux ouvrages précédents et des niveaux variables d'engagement dans le programme.
Avantages:Des histoires personnelles inspirantes et racontées par l'auteur.
Inconvénients:Des séquences de yoga pratiques et des pratiques de guérison énergétique.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Yogalosophy for Inner Strength: 12 Weeks to Heal Your Heart and Embrace Joy
Contenu du livre :
Le chagrin d'amour est une expérience universelle, et l'auto-compassion est essentielle à la guérison. Ce moment de vérité est l'occasion de trouver des moyens d'action pour s'aimer soi-même.
S'appuyant sur les concepts de son livre Yogalosophy, best-seller du New York Times, Mandy Ingber, instructrice de fitness et de bien-être pour les stars, nous offre aujourd'hui Yogalosophy for Inner Strength, un programme révolutionnaire et inspirant d'autosoins pour élever et renforcer l'alignement de l'esprit, du corps, du cœur et de l'âme pendant les périodes d'adversité comme la perte, la transition, le chagrin ou le chagrin d'amour.
Yogalosophy for Inner Strength est un programme de bien-être de douze semaines qui comprend cinq routines d'exercices pour la force, le bonheur et la santé cardiovasculaire, ainsi que des méditations, des recettes, des listes de lecture et des rituels conçus pour favoriser la guérison du cœur et développer une résilience durable.
Dans Yogalosophy for Inner Strength, Ingber incorpore des anecdotes tirées de son voyage personnel à travers la perte et les moments difficiles, ainsi que des histoires d'experts au sein de son cercle d'amis. Que vous traversiez une crise ou que vous vous sentiez simplement à la dérive, Yogalosophy for Inner Strength vous guidera et vous accompagnera dans votre transition en vous offrant un chemin vers la force émotionnelle, l'équilibre intérieur et, en fin de compte, une plus grande capacité à éprouver une joie véritable.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781580055932 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 368 |
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