Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que ce livre est une excellente ressource pour les débutants comme pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du yoga. Il comporte des instructions claires, des illustrations de haute qualité et couvre une variété de sujets tels que les poses de yoga, les techniques de respiration, la méditation et l'alimentation. Cependant, certains utilisateurs ont noté comme inconvénients le manque de terminologie sanskrite et la variété limitée des poses.
Avantages:Instructions claires, photos détaillées, variations pour différents niveaux de compétence, idéal pour les débutants, inclut un régime et des recettes saines, aborde les erreurs courantes et la prévention des blessures, bien structuré, approche conviviale.
Inconvénients:Manque de termes sanskrits dans les descriptions des poses, limité à seulement 12 poses principales, certains utilisateurs ont reçu des copies endommagées.
(basé sur 149 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga: Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programs, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes
Contenu du livre :
La pratique du yoga permet d'obtenir un corps sain, une vivacité d'esprit et une sérénité intérieure.
Combinant des asanas étape par étape, des illustrations détaillées, des programmes, des techniques de pleine conscience, des conseils diététiques et des recettes, Yoga : Your Home Practice Companion est le guide complet de pratique et de mode de vie pour les étudiants de tous niveaux. Maîtrisez les techniques de respiration et de pleine conscience pour recharger vos niveaux d'énergie et combattre le stress.
Adoptez un mode d'alimentation plus sain et plus yogique grâce à des conseils diététiques et à plus de 40 recettes nutritives à base de plantes. Rédigé par les experts des centres Sivananda Yoga Vedana de renommée mondiale, Yoga : Your Home Practice Companion contient tout ce dont vous avez besoin dans un ensemble complet.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781465473189 |
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| Reliure : | Broché |
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