Ayurveda pratique : Découvrez qui vous êtes et ce dont vous avez besoin pour équilibrer votre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli par les lecteurs, en particulier les débutants, pour son contenu facile à comprendre, son organisation claire et ses conseils pratiques sur l'Ayurveda. Beaucoup apprécient les illustrations et les recettes qui améliorent l'expérience d'apprentissage. Toutefois, certains utilisateurs ont rencontré des problèmes liés à l'état physique du livre à la réception, comme une couverture endommagée.

Avantages:

Facile à comprendre, bien organisé, informations pratiques, recettes utiles, belles illustrations, idéal pour les débutants, fournit des routines applicables, résultats rapides rapportés par les utilisateurs, fortement recommandé.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont signalé avoir reçu une couverture endommagée ; un utilisateur a critiqué l'utilisation d'édulcorants transformés comme l'agave dans les recettes.

(basé sur 102 avis de lecteurs)

Titre original :

Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Contenu du livre :

Vous recherchez un regain d'énergie, un soulagement du stress, une amélioration du sommeil et bien plus encore ? Commencez votre voyage de bien-être Ayurveda ici.

Pratiqué en Inde depuis des millénaires, l'Ayurveda signifie connaissance de la vie. Il révèle le chemin vers le bien-être ultime en identifiant vos caractéristiques individuelles et vos schémas de santé, et en vous montrant comment apporter l'équilibre à votre vie.

Apprenez votre type de corps ayurvédique (dosha) grâce à un simple questionnaire d'auto-évaluation, et comment appliquer l'Ayurvéda aux éléments de n'importe quel style de vie. Adaptez votre alimentation à votre type de corps en utilisant des recettes et des listes d'ingrédients, étirez et dynamisez votre corps grâce au yoga, et concentrez et détendez votre esprit grâce à la méditation et à des exercices de pensée positive. Vous pouvez également rechercher des thérapies et des remèdes maison pour une variété d'affections courantes.

Que vous ayez découvert cet ancien mode de vie par vous-même, par le biais de votre pratique du yoga ou comme thérapie alternative, utilisez Practical Ayurveda pour apprendre à appliquer sa sagesse au monde moderne.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781465468499
• Auteur : Sivananda Yoga Vedanta Centre
• Éditeur : Dk Pub
• Reliure : Broché
• Année de publication : 1900