Yoga Therapy : Guide de l'utilisation thérapeutique du yoga et de l'ayurvéda pour la santé et la forme physique

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié des praticiens et des professeurs de yoga pour sa clarté, sa précision et son application pratique des principes de la thérapie par le yoga. De nombreux critiques le recommandent comme une ressource essentielle pour la pratique personnelle et l'enseignement.

Avantages:

⬤ Présentation claire et facile à comprendre
⬤ Couverture complète de la thérapie par le yoga
⬤ Applications pratiques pour les enseignants et les praticiens
⬤ Offre des informations précieuses sans répétitions inutiles
⬤ Bon rapport qualité-prix
⬤ Hautement recommandé pour la formation des professeurs de yoga.

Inconvénients:

Certains évaluateurs ont mentionné qu'ils n'avaient pas encore terminé le livre, ce qui implique qu'il y a peut-être plus à explorer, mais cela n'est pas présenté comme un inconvénient important.

(basé sur 45 avis de lecteurs)

Titre original :

Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness

Contenu du livre :

La plupart des gens pensent que le yoga est une activité solitaire qui est intrinsèquement thérapeutique.

Bien que cela soit généralement vrai, les poses de yoga et les pratiques respiratoires peuvent également être prescrites pour des problèmes de santé spécifiques, souvent en combinaison avec des conseils diététiques tirés de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Yoga Therapy est un guide essentiel pour les professeurs de yoga, les praticiens avancés et tous ceux qui souhaitent faire un usage thérapeutique du yoga.

A. G. et Indra Mohan prescrivent des postures, des techniques de respiration et des principes ayurvédiques de base pour une variété de problèmes de santé courants, y compris l'asthme, les maux de dos, la constipation, les douleurs de hanche, les douleurs de genou, les problèmes menstruels et la scoliose.

Yoga Therapy est l'un des rares ouvrages qui montre aux professeurs de yoga comment mettre en place des séquences de yoga et des techniques de respiration appropriées pour leurs élèves. Mohan explique en détail comment entrer, tenir et sortir correctement des poses, comment respirer pendant la pratique pour obtenir des résultats spécifiques, et comment personnaliser une pratique de yoga en créant des séquences de poses de yoga pour une personne en particulier.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781590301319
• Auteur : G. Mohan A.
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 240