Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche globale du yoga, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Il met l'accent sur des éléments clés tels que les asanas, le pranayama et la méditation, tout en préservant l'intégrité des enseignements du yoga. Cependant, certains critiques mentionnent que la présentation du contenu peut sembler décousue, suggérant que le livre pourrait bénéficier d'une révision.
Avantages:** Le livre est simple mais complet, couvrant à la fois les aspects pratiques et philosophiques du yoga. ** Excellente compréhension du yoga, bénéfique à la fois pour les débutants et les pratiquants avancés. ** Bon prix et facilement disponible en ligne. ** Un ouvrage clair, informatif et bien écrit, ce qui le rend agréable à lire. ** Aborde le yoga de manière systématique et logique, en mettant l'accent sur l'adaptation aux besoins individuels.
Inconvénients:** La présentation du contenu a été jugée un peu décousue, ce qui indique la nécessité d'une meilleure organisation. ** Certains lecteurs ont estimé qu'il manquait encore du contenu malgré l'approche globale.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration
Contenu du livre :
Voici une introduction pratique et accessible à toute la richesse et aux multiples facettes de la tradition du yoga. Alors que la plupart des livres de yoga se concentrent uniquement sur les postures, Yoga for Body, Breath, and Mind intègre les trois éléments fondamentaux d'une pratique complète du yoga : les asanas (postures), le pranayama (pratiques respiratoires) et la méditation.
A. G. Mohan, professeur de renommée internationale, explique également les concepts philosophiques essentiels et présente la perspective yogique sur la santé et la guérison.
Avec des instructions pas à pas et de nombreuses illustrations, Yoga for Body, Breath, and Mind est le type de guide complet qui intéressera tous les pratiquants de yoga. L'auteur explique que souvent, lorsque nous ressentons du stress ou que nous avons l'impression que la vie est devenue incontrôlable, ce n'est pas à cause des événements de la vie eux-mêmes, mais parce que l'état de notre propre esprit est devenu chaotique et fragmenté.
Lorsque nous sommes dans un état qu'il appelle "intégration personnelle", nous sommes centrés, satisfaits et capables de voir les gens et les événements de la vie tels qu'ils sont vraiment. Dans cet état, les gens sont plus à même de prendre des décisions et d'entreprendre des actions claires et positives.
Dans Yoga for Body, Breath, and Mind, Mohan propose un programme de yoga structuré pour aider les lecteurs à cultiver cet état d'équilibre et d'intégration. Le livre comprend également une introduction à la pratique de la thérapie par le yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781570629778 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2002 |
| Nombre de pages : | 240 |
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