Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga for Breast Care » de Bobby Clennell est très apprécié pour son contenu informatif sur la relation entre le yoga et la santé du sein. Il fournit des instructions de yoga Iyengar sûres, des illustrations faciles à suivre et associe des poses de yoga à des informations importantes sur la santé des seins. De nombreux lecteurs apprécient l'expertise de l'auteur et son approche bienveillante, soulignant que ce livre est une ressource précieuse pour les femmes. Cependant, certains lecteurs ont exprimé leur déception quant à l'absence d'explications anatomiques détaillées et de citations scientifiques, notant que l'accent était plutôt mis sur les éléments spirituels.
Avantages:⬤ Très informatif sur le yoga et la santé des seins
⬤ des instructions claires et des diagrammes faciles à suivre
⬤ écrit dans un langage accessible
⬤ combine des poses de yoga avec des informations importantes sur la santé
⬤ loué pour l'expertise de l'auteur et son approche bienveillante.
⬤ Manque d'explications anatomiques détaillées et de sources scientifiques
⬤ l'accent est mis sur la pseudo-science spirituelle, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde
⬤ les poses peuvent être perçues comme du yoga standard plutôt que comme ciblant spécifiquement les problèmes liés aux seins.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Breast Care: What Every Woman Needs to Know
Contenu du livre :
Dans Yoga for Breast Care, Bobby Clennell, professeur de yoga expérimenté, propose un programme complet d'asanas (postures de yoga) et de pranayama (techniques de respiration) conçu pour favoriser la santé des seins. Le livre commence par une description du développement et de la structure des seins, ainsi que des systèmes lymphatique et hormonal.
Après un examen des affections mammaires (douleur, seins fibrokystiques, seins denses, etc.), Yoga for Breast Care présente une variété d'asanas et de pranayamas divisés en catégories selon la position du corps : debout, assis, en torsion, inversé, penché vers l'avant ou vers l'arrière et allongé. Sont également incluses des séquences actives et réparatrices pour l'immunité, l'énergie, les douleurs mammaires cycliques et non cycliques, les kystes, ainsi que pour la grossesse et l'allaitement.
Les pratiques pour les survivantes du cancer du sein comprennent des séquences pour celles qui ont récemment subi une opération du cancer du sein et qui reçoivent une chimiothérapie ou une radiothérapie intensive, ainsi que pour celles qui souffrent d'une mobilité réduite et d'un engourdissement du bras, de l'épaule et de la poitrine. Que les lecteurs aient ou non connu des problèmes avec leurs seins, ce livre propose des méthodes positives et pratiques pour les sensibiliser et leur redonner confiance en leur corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781930485334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 176 |
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