Titre original :
Yoga for Beginners: Basic Yoga Guide
Contenu du livre :
Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle visant à atteindre une paix intérieure permanente.
Cette pratique de la paix intérieure permanente trouve son origine dans l'Inde ancienne et fait partie des six écoles de philosophie hindoue ou six "astika". Le yoga est également considéré comme une forme d'exercice en raison de ses formes et postures physiques qui ont des effets bénéfiques sur le corps.
Il est également considéré comme une méditation en raison des bienfaits mentaux et émotionnels qu'il procure et il est également considéré comme spirituel parce qu'il implique d'entrer en contact avec votre esprit ou au-delà de la nature physique. C'est pourquoi le yoga est connu comme une combinaison d'exercices physiques, mentaux et spirituels et de développement ou de création d'une union avec son moi intérieur, ce qui peut être bénéfique pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628847864 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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