Note :
Le livre est apprécié pour son contenu informatif sur le yoga et le mal de dos, fournissant des explications claires sur les différents problèmes de dos et les poses de yoga correspondantes. Bien qu'il soit particulièrement utile pour les personnes ayant des connaissances préalables en yoga, certains lecteurs avertissent qu'il pourrait ne pas convenir aux débutants en raison du manque d'instructions détaillées sur les poses et du manque de clarté des images. Dans l'ensemble, de nombreux lecteurs ont trouvé ce livre bénéfique pour la gestion de leur mal de dos.
Avantages:Des informations complètes sur les causes du mal de dos et les postures de yoga adaptées.
Inconvénients:Des explications claires et des instructions complètes pour les poses de yoga.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Yoga for Back Pain: The Complete Guide
"Une innovation étonnante.... Il s'agit du premier livre dans lequel les différentes causes du mal de dos sont identifiées et associées à des postures de yoga appropriées. Les personnes de tout âge, même celles qui ne connaissent pas le yoga, pourront suivre les instructions simples du Dr Fishman. --Joan White, Association nationale de yoga Iyengar des États-Unis.
Laissez le spécialiste de la rééducation de renommée internationale Loren Fishman, MD, être votre instructeur personnel pour un dos en meilleure santé ! Avec des techniques terre-à-terre et des instructions pour tous les niveaux, Guérir le mal de dos avec le yoga vous aide à :
- distinguer les neuf causes principales du mal de dos ;
- cibler la source de la douleur grâce à des poses de yoga spécifiques au diagnostic ;
- gérer, réduire et finalement mettre fin à votre douleur.
En fonction de la gravité et de la chronicité de votre douleur, les postures de ce guide, décrites en détail et illustrées par des photographies, vous aideront à déterminer comment commencer votre propre pratique de yoga ou modifier votre pratique existante afin d'obtenir un confort et une force durables.
| ISBN : | 9780393343120 |
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| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
