Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga for Grief and Loss » de Karla Helbert a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche compatissante de la gestion du deuil par les pratiques de yoga. Les lecteurs apprécient le mélange d'histoires personnelles, d'exercices pratiques et de pratiques méditatives qui apportent réconfort et soutien à ceux qui font face à une perte. L'expertise de l'auteur en tant que personne endeuillée et professeur de yoga enrichit le contenu, le rendant accessible et pertinent pour un large public, quelle que soit son expérience en matière de yoga.
Avantages:Hautement recommandé pour son approche globale du deuil, mêlant pratiques de yoga et expériences personnelles afin d'aider les lecteurs à naviguer dans leur parcours de deuil. L'écriture est claire et réconfortante, avec des exercices et des méditations utiles. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur et ont apprécié la compassion exprimée tout au long du livre. Le livre convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de yoga expérimentés et s'est avéré particulièrement utile pour les personnes confrontées à une perte profonde.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que si le livre est profondément utile pour les personnes en deuil, il peut être moins pertinent pour les personnes qui ne sont pas ouvertes à l'intégration du yoga ou des pratiques de pleine conscience. Quelques utilisateurs ont indiqué qu'ils ne pouvaient pas évaluer pleinement le livre car ils l'achetaient pour des amis en deuil et ne l'avaient pas lu eux-mêmes.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Grief and Loss: Poses, Meditation, Devotion, Self-Reflection, Selfless Acts, Ritual
Contenu du livre :
Tout comme le deuil est une expérience qui nous affecte physiquement, mentalement, émotionnellement, cognitivement et spirituellement, le yoga nous soutient et nous renforce dans tous ces domaines.
Ce livre montre comment les principes et les pratiques du yoga peuvent aider à soulager les symptômes du deuil, permettant ainsi aux personnes qui ont vécu une perte d'avancer vers la plénitude, la paix et des sentiments de connexion avec les êtres chers qui sont décédés. Explorant les six branches du yoga, le livre montre comment chacune d'entre elles peut nous aider à surmonter le deuil de différentes manières, qu'il s'agisse de l'autoréflexion du Jnana Yoga, de la dévotion spirituelle du Bhakti Yoga, de la méditation du Raja Yoga ou des postures physiques du Hatha Yoga.
On nous montre comment commencer et maintenir une pratique personnelle, à la fois sur le tapis de yoga et en dehors, qui nous aide à faire face au deuil et à le surmonter à plusieurs niveaux. Des exercices expressifs et expérientiels sont inclus pour aider à explorer chacune des branches du yoga et à trouver des moyens de mettre les principes de chaque branche en pratique dans la vie réelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192041 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 320 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
