Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est apprécié pour ses explications claires des postures de yoga, ses images utiles et son contenu bien structuré, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Il inclut des contenus supplémentaires tels que des méditations et des conseils sur l'alimentation, offrant ainsi une approche holistique du yoga. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il n'apporte pas de nouveautés significatives par rapport aux éditions précédentes et qu'il ne vaut peut-être pas la peine d'être acheté pour ceux qui possèdent déjà des versions plus anciennes de l'ouvrage de Richard Hittleman.
Avantages:Des poses bien expliquées avec des images étape par étape.
Inconvénients:Inclut des méditations et un chapitre sur le régime alimentaire.
(basé sur 64 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga For Health: Principles And Exercises
Contenu du livre :
Yoga pour la santé : Principes et exercices est un guide complet de la pratique du yoga destiné aux personnes désireuses d'améliorer leur santé physique et mentale. Rédigé par Richard Hittleman, professeur de yoga renommé, le livre couvre les principes de base du yoga, y compris les techniques de respiration, la méditation et la relaxation.
Le livre est divisé en deux parties. La première partie donne un aperçu de la philosophie qui sous-tend le yoga, y compris les avantages de la pratique du yoga et les principes du mode de vie du yoga. La seconde partie du livre se concentre sur des exercices et des poses de yoga spécifiques, avec des instructions détaillées et des illustrations pour aider les lecteurs à comprendre et à exécuter correctement chaque posture.
Les exercices et les poses abordés dans le livre sont conçus pour améliorer la souplesse, la force, l'équilibre et la santé physique en général. Ils favorisent également la clarté mentale, réduisent le stress et l'anxiété et aident les individus à atteindre un plus grand sentiment de paix et de bien-être.
En plus des exercices pratiques et des poses, le livre comprend également des conseils sur le développement d'une pratique personnelle du yoga, la création d'un environnement paisible et favorable à la pratique et l'incorporation du yoga dans la vie quotidienne. Dans l'ensemble, Yoga For Health : Principes et exercices est un guide accessible et informatif sur la pratique du yoga, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés désireux d'approfondir leur compréhension de cette pratique ancestrale.
Ce livre ancien rare est une réimpression en fac-similé de l'original ancien et peut contenir quelques imperfections telles que des marques de bibliothèque et des annotations. Parce que nous pensons que cette œuvre est culturellement importante, nous l'avons rendue disponible dans le cadre de notre engagement à protéger, préserver et promouvoir la littérature mondiale dans des éditions modernes, abordables et de haute qualité, qui sont fidèles à l'œuvre originale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781258057152 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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