Yoga pour golfeurs : Une approche unique du corps et de l'esprit pour améliorer la condition physique des golfeurs

Yoga pour golfeurs : Une approche unique du corps et de l'esprit pour améliorer la condition physique des golfeurs (Katherine Roberts)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli par les golfeurs et les instructeurs de yoga pour ses séquences de yoga pratiques et ses idées sur l'amélioration des performances de golf grâce au yoga. Si de nombreux utilisateurs apprécient les informations et la structure, certains critiquent la qualité des images et la clarté des instructions.

Avantages:

Fournit des séquences de yoga utiles spécifiquement pour les golfeurs, améliore la flexibilité et la force, style facile à lire, convient à différents niveaux de compétence, renforce la confiance pour l'enseignement et la pratique du yoga pour les golfeurs, explique le lien entre le yoga et la performance au golf.

Inconvénients:

Mauvaise qualité d'image et manque de clarté dans certaines instructions de pose, certains lecteurs estiment que le contenu est simpliste et manque de profondeur, déception concernant le multimédia attendu (comme un DVD), et certains pensent que les cours de yoga en personne offrent plus de valeur.

(basé sur 51 avis de lecteurs)

Titre original :

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Contenu du livre :

De l'experte incontestée dans le domaine, le guide du yoga pour les golfeurs qui fait autorité.

« Travailler avec Katherine au cours des deux dernières années m'a permis de concourir à un niveau très élevé ».

--Gary McCord, commentateur de golf sur CBS et joueur du Senior PGA Tour.

Katherine Roberts, fondatrice et animatrice de l'émission « Yoga for Golfers » sur Golf Channel, propose ses méthodes éducatives uniques dans ce livre novateur, fournissant des instructions aux millions de golfeurs - y compris de nombreux professionnels du circuit - qui se sont tournés vers l'art du yoga pour améliorer leur jeu. Basé sur 20 ans d'expertise, Yoga for Golfers relie l'esprit et le corps pour créer un régime de remise en forme puissant, incluant :

⬤ Des postures de yoga spécifiquement sélectionnées pour les besoins d'un golfeur.

⬤ Des techniques de respiration appropriées.

⬤ Des méthodes de relaxation mentale.

⬤ Des étirements pour réduire les blessures.

⬤ Des outils de visualisation - pour réussir sur le parcours et en dehors.