Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est salué pour son approche complète de l'amélioration des performances des golfeurs par le conditionnement et la compréhension du rôle du corps dans le swing de golf. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et utile pour développer la flexibilité, la force et l'endurance afin d'améliorer leur jeu, tout en étant bénéfique pour la santé en général. Cependant, certaines critiques ont souligné que certains exercices pourraient ne pas convenir aux golfeurs plus âgés ou à ceux qui ont des limitations physiques spécifiques.
Avantages:** Ce livre offre une compréhension complète de la science physique qui sous-tend le swing de golf. ** Offre de précieuses indications pour améliorer l'équilibre, la flexibilité, la force et l'endurance. ** Il est écrit d'une manière facile à comprendre, avec des diagrammes clairs. ** Combine efficacement la mécanique de l'élan de golf et le conditionnement physique. ** Inclut des exercices qui peuvent aider à corriger des défauts spécifiques du swing. ** Il est fortement recommandé aux golfeurs de tous niveaux, en particulier aux golfeurs ayant un handicap élevé.
Inconvénients:** Certains exercices peuvent ne pas convenir aux golfeurs plus âgés ou à ceux qui ont des problèmes physiques. ** Le livre peut être un peu compliqué pour certains lecteurs. ** Tous les exercices ne sont pas physiquement difficiles ou peuvent être plus facilement trouvés dans d'autres formats (par exemple, les DVD de yoga). ** Les recommandations du livre supposent un certain niveau de santé et de forme physique.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Swing Flaws and Fitness Fixes: Fix Your Swing by Putting Flexibility, Strength, and Stamina in Your Golf Bag
Contenu du livre :
L'animateur de l'émission Swing Fault Solutions sur Golf Channel aide les golfeurs à se remettre en forme dans un programme amélioré par l'analyse légendaire du swing de Hank Haney.
Les golfeurs dépensent chaque année des sommes astronomiques pour acheter de nouvelles balles, de nouveaux clubs et des cours de swing dans le but d'améliorer leur jeu. Mais ce qui freine la plupart des golfeurs amateurs, ce n'est pas leur équipement ni même leur swing, c'est leur condition physique. Dans Swing Flaws and Fitness Fixes, Katherine Roberts, instructrice chevronnée et experte en conditionnement physique, présente une combinaison précise d'exercices de flexibilité et de musculation qui permettra à tout golfeur de jouer au mieux de sa forme. Le programme de Katherine Roberts comprend des corrections d'élan effectuées par l'instructeur de haut niveau Hank Haney.
* Des tests pour mesurer la stabilité et la mobilité de base.
* Les exercices d'échauffement idéaux pour les golfeurs.
* Des techniques pour améliorer simultanément la posture, l'équilibre et la force.
* Des exercices pour obtenir des niveaux de flexibilité dignes du yoga.
* Neuf des défauts les plus courants de l'élan, de « l'enjambement “ à ” l'aile de poulet », avec des exercices conçus par Roberts pour surmonter les déficiences physiques à l'origine du problème.
* Un programme d'entraînement complet pour améliorer la santé du dos et renforcer les muscles du tronc.
Enrichi d'une centaine de photographies, Swing Flaws and Fitness Fixes est une nouvelle approche revigorante qui résout des problèmes de golf séculaires.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781592404568 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 224 |
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